Viszlát, kialvatlanok: Nincs több hánykolódás az ágyon, a gumiszalagos trükkel 10 perc alatt elalszol!
A klasszikus kínai akupunktúrával ellentétben a Su Jok akupunktúrának nincsenek tiltott vagy veszélyes pontjai, ezért saját maga is alkalmazhatja. A koreai nyelven a SU kezet, a JOK pedig lábat jelent, mivel ez az akupunktúra csak a kezet és a lábat használja. A terápia természetesen öngyógyításra szolgál, és bárki elvégezheti otthon.
Ha , akkor egy közönséges gumiszalagra van szüksége az üvegekhez. Tedd az éjjeliszekrényre. Amikor este lefekszel, és nem tudsz elaludni, bármennyire is próbálkozol, amikor megnézted az összes sorozatot, elolvastad a fél könyvet, háromszor megszámoltad a birkákat, és nem tudsz elaludni – használj radírt!
Tekerje a gumiszalagot a hüvelykujj gyökere köré a kézen (ott van az alvásért felelős pont), azon a részen, ahol a hüvelykujj találkozik a tenyérrel, de ne húzza meg túlságosan. Tíz perc múlva, ha álmosnak érzi magát, feltétlenül vegye le a gumiszalagot az ujjáról. Édes álmok.
