Tudományosan bizonyított: a reggel a nap legstresszesebb része, és amikor nem kelsz fel jobb lábbal
Mindannyiunkkal vannak olyan dolgok és helyzetek, amelyek stresszt okoznak, legyen szó háztartási feladatokról, gyereknevelésről, közlekedésről, munkárólpartner… Egy új tanulmány azonban feltárta, mi a legtöbb ember számára a nap legstresszesebb része.
Reggeli dráma
Egy londoni felmérés, amelyben kétezer ember vett részt, kimutatta, hogy a legstresszesebb időpont reggel 7 óra 23 perc – írja a CBS News. A legstresszesebb időszak között azonban van egy kis eltérés, nemtől függően.
A nők általában korábban találkoznak a stressz első okával, mint a férfiak, már reggel 7:50-kor. A férfiaknál az első stresszes incidens csaknem egy órával később, 8:43-kor kezdődik. Ezek a reggeli drámák még azt is megzavarhatják, hogy sikeres legyen a napod.
Shutterstock
Miért a reggel a legstresszesebb?
Reggelente sok a tennivaló, és mindenkinek kevés az ideje. Legyen szó utolérésről és a gyerekekről, vagy a forgalomról az iskolába és a munkába vezető úton, mindenkinek megvan az oka ebben az időszakban, így érthető, hogy miért a 7:23 a nap legstresszesebb időszaka.
Azonban nem ezek az egyetlen reggeli stresszt okozó tényezők. Egy másik dolog, ami a reggelt a nap legstresszesebb szakaszává teheti, az az, hogy túl gyakran halogatja a reggeli ébresztőt és későn ébred. Ezenkívül a reggeli stresszt okozó tényezők közé tartozik a ruhákra kiömlés, a véletlenül eltörő tárgyak, az égett étel és a parkolóhely megtalálásának nehézségei.
