Szabadulj meg a gyulladástól a szervezetben: 8 jelre kell figyelni, ilyenkor hallgass az orvos tanácsára

Minél nagyobb a „vastag öv” a derék körül, vagy minél magasabb a vércukorszint, annál nagyobb a gyulladás kockázata, beleértve a krónikus betegségeket, az izomfájdalmakat és a kora reggeli fáradtságot, a vizelési nehézségeket és a szemirritációt.

Ebben a cikkben feltárjuk a szervezetben jelentkező gyulladások jeleit, és tippeket adunk ezek csökkentésére és elkerülésére.

Shutterstock

Gyulladás a szervezetben

A szervezetben a gyulladás 8 egyértelmű jele van, ezek a következők:

• Zsírlerakódások a derék körül – A gyulladás egyik leggyakoribb tünete a derék körüli zsír formájában látható. A zsírsejtek serkentik a gyulladások kialakulását elősegítő vegyületek termelődését. Minél több zsír van a hasa körül, annál nagyobb a krónikus gyulladás kockázata. Sőt, a szív- és érrendszeri betegségek szakértői a derék körüli „schlauf”-ot tekintik a gyulladás fő „ágyának”, amely számos érbetegséghez vezet.
• Magas vércukorszint – A gyulladást a vér magas cukorszintje is jelzi, ami megnöveli a vérben utazó gyulladásos citokinek számát. Ez viszont növeli az „öregedés” molekuláknak nevezett destruktív molekulák szintjét, és a szervezet gyorsabb öregedésével jár. Fejlődésüknek kedvez a túlzott cukor az étrendben, ami gyengíti a kollagént, így ráncokat, sötét karikákat kapunk. Ezek a molekulák megnehezítik a keringést és vízvisszatartáshoz vezetnek a szervezetben, és megtalálhatók az állati eredetű élelmiszerekben is. Az ételek olajban való sütése, sütése, valamint a pasztőrözés, a dohányzás, a vörös húsok fogyasztása, a gyorsétterem, a transzzsírok és a mesterséges édesítőszerek tovább növelik a számukat.
• Emésztési problémák – Ha emésztési zavarban, gázosodásban, hasmenésben, puffadásban vagy székrekedésben szenved, ne feledje, hogy ezek gyulladt, túlságosan átjárható anyagokból eredhetnek. amelyek lehetővé teszik a nem kívánt vegyületek bejutását a szervezetből a véráramba. Ez az egyik leggyakoribb és legelterjedtebb oka a gyulladásos folyamatok terjedésének a szervezetben. Ugyanígy az émelygést, gyomorégést és hasi fájdalmat nem a helytelen táplálkozás, stressz, gyógyszeres kezelés vagy vírus okozhatja, hanem gyulladásos folyamatra utalhat. Gasztritiszről beszélünk – a gyomornyálkahártya gyulladásáról, amely, ha nem kezelik, nagyon fájdalmassá válhat. Ha az említett változásokat érzi, kérje háziorvos segítségét.
• Izom- és ízületi fájdalom – Edzés vagy valamilyen erős fizikai megterhelés után ez normális jelenség, de ha sokáig tart, vagy különösebb ok nélkül jelentkezik, az valamilyen nagyobb gyulladás jele lehet. Az izmok, szalagok és inak fájdalma ideggyulladásra vagy valamilyen reumás betegségre utalhat, a gyakori ízületi fájdalom pedig ízületi gyulladásra – ízületi gyulladásra – utalhat.
• Fáradtság – A gyulladás által érintett sejtek aktivitása gyengült, és nem tudják előállítani azt az energiát, amelyre az embernek a normális működéséhez szüksége van. Ennek eredményeképpen már kora reggeltől rendkívüli fáradtság és kimerültség érzése tapasztalható, még akkor is, ha tegnap éjjel eleget aludtál.
• Problémák a vizeletürítéssel – A húgyhólyagfertőzés leggyakoribb tünete, ha úgy érzi, hogy vizelnie kell, bár nem tud, vagy a fájdalommal és nyomással járó vizelési nehézség. Ezek a tünetek súlyos gyulladásos folyamatra utalnak, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni, mert ha nem kezelik, a hólyaggyulladás vesegyulladást okozhat, és más szerveket is érinthet.
• Akne, vörös foltok a bőrön – Sok természetes kezelési módszerekkel foglalkozó orvos azt mondja, hogy a vörös foltok, a bőr pattanása pedig csak külső jele a belső tűznek, vagyis a gyulladásnak. A kutatások azt is megerősítették, hogy szoros kapcsolat van a pikkelysömör és a szervezetben megnyilvánuló gyulladásos állapotok között.
• Szemirritáció – Okozhatja allergia, por, szél, túl hosszú számítógéphasználat vagy különféle sérülések. Az olyan tüneteknek, mint a váladékozás, a szem vörössége és égése rövid ideig kell tartaniuk, és a szem állapota nem romolhat. Ha azonban a bőrpír kifejezettebbé válik, és duzzanat és fájdalom kíséri, ez gyulladásra utalhat. A leggyakoribb szemgyulladás a kötőhártya-gyulladás.