Nyári orosz saláta, ami leadja a kilókat: Ízletes étel és adalék az ebédhez, amely jóllakottságot és alacsony kalóriatartalmú
Mi most éppen egy ilyen salátaételt hozunk nektek, és csak rajtatok múlik, hogy kipróbálja-e és olyan ebédet kóstoljon meg, amit a gyomra is hálás lesz.
15, 20 perc alatt elkészül és ideális a meleg nyári napokra.
200 g orosz salátakeverék
200 g reszelt káposzta
1 főtt tojás
100 g sonka
1 újhagyma
sovány majonéz (kb. 2,3 evőkanál)
Készítmény:
Forraljuk fel az orosz saláta keveréket, majd adjuk hozzá a finomra vágott káposztát, majd adjuk hozzá az apróra vágott sonkát, a tojást és az újhagymát. Sózzuk ízlés szerint, és adjunk hozzá egy kis majonézt vagy tejfölt.
A saláta körülbelül tizenöt perc alatt elkészül, és szinte egész nap jóllakik. Ha fogyni szeretne, majonéz helyett egy kanál savanyú tejet adjon hozzá. Ugyanolyan krémes lesz, és sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz.
