Nincs semmi, ami ne gyógyítana: az aromás fűszer az, amire szüksége van a téli szezonban, elpusztítja a baktériumokat, és ellenállhatatlan szagú.
Ceylont világszerte széles körben használják a főzéshez, de ez sokkal több, mint egy fűszer – gyógyászati tulajdonságai is vannak.
A ceyloni fahéj gazdag tápanyagokban és gyógyhatású anyagokban, beleértve a B-, A- és K-vitamint, valamint kalciumot, magnéziumot, vasat, foszfort és antioxidánsokat, mint a kolint, a luteint, a likopint és a karotint. Gyógyászati összetevőinek köszönhetően a fahéj segíthet megelőzni és elfojtani számos egészségügyi problémát, amellyel télen szembesülünk.
Shutterstock
A ceyloni fahéj megőrzi az egészséget
Milyen gyógyászati hatásai vannak a ceyloni fahéjnak:
1. Antibakteriális hatás
A ceyloni fahéjban található fahéjaldehid hatékonyan segít a baktériumok és gombás fertőzések leküzdésében, valamint megelőzi a máj-, epehólyag- és légúti betegségeket. A fahéj fogyasztása csökkenti a mikrobák által okozott rosszat, mert antibakteriális hatású.
2. Antioxidáns hatás
A ceyloni fahéj nagy mennyiségben tartalmaz fenolokat és flavonoidokat, amelyek antioxidáns hatásúak. Segítenek megvédeni a szervezetet a szabad gyökök káros hatásaitól. Ez a tulajdonság hasznos a bőr fiatalságának és szépségének megőrzéséhez, valamint a szervezet korai öregedéssel szembeni védelméhez – írja Lepota i Zdravlje
3. Elnyomja a gyulladást
Tekintettel arra, hogy a fahéj illóolajokat és antioxidánsokat tartalmaz, segít csökkenteni a gyulladást, valamint antibakteriális és antimikrobiális hatása van. Ez a fűszer értékes eugenol összetevőt tartalmaz, amely fertőtlenítő hatású, és enyhíti a fájdalmat és a görcsöket. A fahéj tanninokat is tartalmaz, amelyek enyhítik a gyulladást és elpusztítják a baktériumokat. És erre van szükségünk a téli hónapokban, amikor a légúti fertőzésekkel küzdünk.
4. Csökkenti a vércukorszintet
A fahéj olyan anyagokat tartalmaz, amelyek növelik a vér inzulinszintjét. Fogyasztáskor az erekből származó cukor könnyebben felszívódik és bejut a sejtekbe, ami a vércukorszint csökkenéséhez vezet. Ez a tulajdonság hasznos prediabetes (metabolikus szindróma) és 2-es típusú esetén. A 2-es típusú cukorbetegségre jellemző, hogy a szervezet nem érzékeny az inzulinra, és a fahéjban található polifenol javítja az érzékenységet. A ceyloni fahéjban található antioxidánsok pozitív hatással vannak az inzulintermelésért felelős hasnyálmirigy működésére.
Adhat fahéjat ételhez vagy teához (minden csésze teához adjon egy nyolcad teáskanál ceyloni fahéjat, és jól keverje össze). Ha pedig influenzától és megfázástól szenved, főzzön egy teát friss gyömbérgyökérrel, pár szegfűszeggel és egy teáskanál ceyloni fahéjjal.
A legtöbb női bónusz:
