Nem eszem meg: ezek az okok, amelyek miatt a kicsi nem az összes miatt utasítja el az egészséges ételeket
Ha Ön azon szülők közé tartozik, akik azt szeretnék, hogy gyermekük egészségesen táplálkozzon és kiegyensúlyozottan táplálkozzon, tudnod kell, hogy ezt sokkal könnyebb mondani, mint megtenni, különösen akkor, ha a gyerekek könyörtelenek, amikor olyan zöldségekkel kínálod őket, amelyeket nem szeretnek. Netmums.
A Green Classroom weboldalon több olyan tippet adnak, amelyek segítenek a gyermekben pozitív szokások kialakításában, ha arról van szó. Pontosabban több olyan hibára hívják fel a figyelmet, amelyek miatt gyermeked nem hajlandó megenni, amit kínálsz neki.
Shutterstock
Ne engedje, hogy gyermeke játsszon az étellel
– Ne játssz az ételeddel! ez egy olyan mondat, amelyet leggyakrabban fog hallani az asztalnál szerte a világon. De ha hagyja, hogy gyermeke hozzáérjen az ételéhez, az arra ösztönözheti, hogy olyan dolgokat próbáljon ki, amelyeket egyébként nem enne meg. A Leicesteri De Montfort Egyetem kutatói megerősítették azt a tézist, miszerint a gyermek olyan ételt fog enni, amellyel játszani is szabad.
Mindent megesz vele
Lehet, hogy a szüleid, amikor még 1 éves voltál, ragaszkodtak ahhoz, hogy mindent egyél, ami a tányéron van, de a jó hír az, hogy neked nem kell ezt tenned a gyerekeddel. Tanulmányok bebizonyították, hogy ha egy gyerek nem eszik meg mindent, ami a tányérján van, az azért van, mert a gyermeknek nincs étvágya, és ha rákényszerítik, hogy mindent egyen, az túlevéshez és elhízáshoz vezethet, amikor a gyermek idősebb.
Gyorsan feladod
Ha gyermeke nem hajlandó megenni egy bizonyos típusú ételt, ne adja fel a következő alkalommal. A szakértők szerint ugyanazt az ételt 15 alkalommal kell feltálalnia, hogy megnézze, megeszi-e a gyermeke.
Nem engedi, hogy gyermeke segítsen a konyhában
A vacsora elkészítésekor nyugodtan hagyja, hogy gyermeke segítsen. A Columbia Egyetem kutatói szerint ez új ételek kipróbálására ösztönözheti. A tudósok által végzett kutatás eredménye az volt, hogy a gyermek nagyobb valószínűséggel eszi meg azt az ételt, amelynek elkészítésében ő maga is részt vett.
Kényszeríted a gyereket, hogy egyen, amikor nem éhes
Gyermeke étvágya napról napra változhat. Szóval ne aggódj, ha néha nem érdekli az étel. Valószínűleg holnap bepótolja.
