Az első a listán a kígyónövény, más néven „anyósnyelv”. Míg a legtöbb növény csak nappal alakítja át a szén-dioxidot oxigénné, addig a kígyók ezt teszik éjszaka is. Segít megnyugodni és könnyebben elaludni.
A ficus gumifa azért is hasznos lehet, mert nagy levelei vannak, amelyek „beszívják” a méreganyagokat, és így tisztítják a szennyezett levegőt.
Természetesen a levendula nélkülözhetetlen, mert illata pihentető. Ahogy a Country Living portál is írja, nem lesz gond az elalvással, mert megnyugtatja az idegrendszert.
A békeliliom növeli a levegő nedvességtartalmát, ami megkönnyíti az alvást a melegebb hónapokban. Óvatosnak kell lenni azonban, ha van házi kedvence. Kifejezetten káros a kutyákra és macskákra, ha lenyelik. Azt is tartsa távol a gyermekektől.
Bár az aloe vera valószínűleg a legismertebb a fájdalmas leégések kezelésében, a jobb alváshoz is kiváló választás. Csak éjszaka bocsát ki oxigént, és így megtisztítja a levegőt, miközben Ön pihen – írja a Klix.ba.
