Milyen gyakran mosod a pizsamádat? Sokan túl ritkán teszik ezt. A következmények kellemetlenek lehetnek

Milyen gyakran cseréljük pizsamánkat, hogy mindig tiszta, illatos és kellemes tapintású legyen, és ne zavarja az alvásunkat? Sokan túl ritkán teszik ezt. Tudja meg, mikor a legalkalmasabb idő erre.

A pizsama olyan ruha, amelyben átlagosan napi nyolc órát töltünk. Ezért nagyon fontos, hogy jól illeszkedjen, kényelmes legyen és kellemes, légáteresztő anyagból készüljön. Ellenkező esetben túlzottan izzadunk bennük, és az egészség és a megfelelő működés szempontjából oly fontos alvásunk minősége drasztikusan romlik. Milyen gyakran kell mosni, hogy higiénikusan tiszták legyenek?

Mi a legjobb pizsama anyag? Vigyázz ezekkel

Sok tényező befolyásolja az alvás minőségét. Ide tartozik a megfelelő hőmérséklet a hálószobában, a páratartalom, a csend, valamint az ágyneműk és pizsamák minősége és tisztasága. Ha hálóruhát mész vásárolni, először is ne a megjelenését vegyétek figyelembe, hanem az anyagot, amiből készült. Ne felejtse el, hogy hosszabb ideig lesz közvetlen érintkezésben a bőrével, ezért fontos, hogy természetes és kellemes tapintású legyen. Kerüld a teljesen mesterséges poliészter kötéseket, mert sokkal jobban izzadsz. Válassz inkább pamutot vagy viszkózt. Ezenkívül válasszon olyan modelleket, amelyek kényelmesek, enyhén lazaak, és nem nyomják vagy korlátozzák a mozgást sehol. A különbség több mint észrevehető lesz.

Milyen gyakran kell pizsamát cserélned? Sokan túl ritkán teszik ezt

A pizsamánk minden este közvetlenül érintkezik a bőrünkkel. Felszívják az izzadságot, és túl ritka cseréjük a baktériumok táptalaja lesz. Ez azt jelenti, hogy minden nap ki kell mosnod őket? Határozottan nem, kivéve, ha megfázással és lázzal küzdesz, vagy rendkívül meleg időjárás miatt sokkal jobban izzadsz. Csak ezekben a helyzetekben van értelme. Érdemes megjegyezni, hogy ebben az esetben is jó minden este ágyneműt és ágyneműt cserélni. Ha nincs semmi bajunk, elég hetente bedobni a pizsamát a mosógépbe. Ahogy Bloomfield professzor a The Guardiannek adott interjújában elismerte, ez az optimális időpont. A gyakrabban történő mosásnak akkor is van értelme, ha például az anyag koszos lesz. Ne feledje, hogy semmi esetre sem szabad túlzásba vinnie. Másrészt a túl hosszú várakozás veszélyeztetheti az egészségét, mert a szövet összegyűjtheti a káros baktériumokat, és többek között bőrfertőzéseket okozhat. Ezért még ha tisztának is tűnik a ruhája, jobb, ha nem kockáztat. Mossa ki a pizsamát a gyártó utasításai szerint. Ideális esetben 60 fokosnak kell lennie.

Szerkesztőség Szenvedély benned.

Kapcsolódó cikkek:

Éjszaka izzadva ébredsz? Mutatunk 5 okot, amelyek meglepnek

Pizsamában alszol vagy anélkül? Íme, mit mondanak el Önről a választásai