Katonai toborzásban használatos: A népszerű légzésteszt néhány másodperc alatt feltárja egészségi állapotát
Ha valaha is arról álmodozott, hogy katonává válhat, akkor biztosan tisztában van azzal, hogy milyen szigorú teszteken mennek keresztül a katonai kiképzés megkezdéséhez. Lehet, hogy kipróbáltad a lélegzet-visszatartás tesztet, amelyet a terület legelitebb különleges alakulatai használnak. Az átlagos US Navy SEAL körülbelül három percig képes visszatartani a lélegzetét a víz alatt, de az átlagembernek nincs szüksége erre a szigorú tesztelésre, hogy megtudja, milyen jól működik a tüdeje.
A tüdőkapacitás-tesztek népszerűvé váltak a TikTokon, ahol sok felhasználó teszteli, hogy képes-e visszatartani a lélegzetét körülbelül 40 másodpercig. Az első néhány másodpercet egy mély lélegzetnek kell szentelnie, majd tartsa vissza a lélegzetet a kilégzésig.
Ezek a légzéstesztek sokkal kevésbé megerőltetőek, mint azok, amelyeket az amerikai haditengerészet jelentkezőinek teljesíteniük kell, de egyesek számára még mindig kihívást jelentenek.
Néhány megjegyzés így szól: „Majdnem elájultam”, „Az arcom szó szerint kék lett.”
A TikTok közösségi oldalon népszerűvé vált teszt feltűnően hasonlít ahhoz a teszthez, amelyet az Egyesült Királyság Királyi Légiereje az első világháborúban használt a katonajelöltek fizikai alkalmasságának mérésére. A férfiakat ezután arra utasították, hogy lélegezzenek ki teljesen, majd vegyenek egy mély lélegzetet, majd a lehető leghosszabb ideig, átlagosan körülbelül 45 másodpercig vissza kellett tartaniuk.
Azok, akik rendszeresen kardió gyakorlatokat végeznek, könnyebben tartják vissza a lélegzetüket, mert erősebb a tüdejük, míg egy lelkes dohányos valószínűleg többet fog küzdeni – írja az Index.hr.
