255views
Ha egészséges akarsz lenni és jól akarod érezni magad, akkor felelősségteljesen kell megválasztanod az élelmiszereket. Az étrendjének kiegyensúlyozottnak és igazságosnak kell lennie. A menünek elegendő fehérjét kell tartalmaznia.
A legjobb, ha sovány húsokat választasz, hogy megfelelő mennyiségű tápanyaghoz juss, például csirkét nézhetsz. Nagyon fontos azonban, hogy jó minőségű és friss terméket válasszunk.
Hogyan állapítható meg a csirke frissessége?
Az első lépés a termék színének értékelése. Ha friss, akkor rózsaszínű, míg a romlott csirke szürkébb árnyalatú. A felszínen sárga foltok is lehetnek.
A csirke szagára is figyelni kell. Meg kell szabadulni tőle, ha savanyú vagy ammóniaszagú.
