Ha megmérgezzük, a szervezet bomlásnak indul: Íme, mi pusztítja a legjobban a májat, és mi használható a helyreállítására

A máj testünk tisztítója. „Csendes szervnek” is nevezik, mert nem tiltakozik, de ha egyszer megmérgezzük, káosz keletkezik a szervezetben.

Ezek az első tünetek, amelyek arra utalnak, hogy a máj stresszes:

• krónikus fáradtság
• depresszió
• gyakori fejfájás
• álmatlanság
• hangulatváltozások
• PMS

Ez akkor fordul elő, ha a következőket teszi a májával:

Gyors, zsíros és sült ételek túlzott és gyakori fogyasztása. Az olyan élelmiszerek, mint a burgonya, chips, fánk, perec, pontosabban a magas zsírtartalmú ételek túlságosan megterhelőek és mérgezőek a májra nézve. Lipid-peroxidokat tartalmaz, amelyek károsítják a májsejteket.

Túlzott kávéfogyasztás

A túlzott kávéfogyasztás az idősek máját károsítja leginkább. Ez a veseműködés csökkenésével jár együtt, ezért idős embereknek nem ajánlott több kávét fogyasztani naponta.

Alkohol

Az alkohol a májban lebomlik, és túlzott mennyisége különféle károsodásokhoz vezet, beleértve az agyat, a hasnyálmirigyet és az egész idegrendszert. Az alkohol májra gyakorolt ​​toxikus hatása magában foglalja a zsír felhalmozódását, a hepatitis és a májcirrhosis lehetőségét.

Dohányzó

A cigarettában sok mérgező összetevő van, köztük benzapirén, policiklusos aromás szénhidrogének, cianid, kátrány, acetaldehid, akrolein… A fentiek mindegyike bekerül a dohányos vérébe, és ez a feladat a máj számára minden, csak nem könnyű.

Mérgek

Az élelmiszerekben lévő peszticidek nyomai felhalmozódnak a májban, és krónikus betegségeket okozhatnak. Ezenkívül a különféle gyógyszerek, tabletták és egyéb anyagok nagyon rossz hatással vannak a májra, amint azt maga is tudja.

Ha szeretné megtisztítani a máját, javasoljuk, hogy a lehető legtöbbet fogyasszon a következő ételekből:

– Articsóka

– Fokhagyma

– Almák

– Körte

– Hüvelyesek

– Keserű és zöld zöldségek