Az ízesített víz segíthet többet inni belőle. Ha egy kis ízt adsz a vízhez, vonzóbbá teszed a régi és közönséges vizet. A hidratálás általában nagyon fontos, segít fenntartani az egészséges energiaszintet, köszönheti a ragyogó arcszínt, és segíthet a súlyod kezelésében. Ne feledje, testének akár 60%-a vízből áll. A bőrnek, az izmoknak és az agynak vízre van szüksége, ezért a megfelelő hidratálás elengedhetetlen az egészséges szervezethez. Négy fő oka van annak, hogy miért ez az ideális választás az első reggeli italhoz, ezekről alább olvashat bővebben.
Segít a méregtelenítésben
Bár a citromot a savanyúsággal társítjuk, valójában kiváló lúgos anyagok forrása, és segít egyensúlyban tartani a szervezet pH-értékét. A meleg víz és a citrom kombinációja felébreszti a májat, és segít kiüríteni a méreganyagokat a szervezetből.
Serkenti az emésztést
Ez az egyszerű, de erős ital serkenti az emésztőrendszert, így segíti a tápanyagok könnyebb felszívódását és a normál bélműködést.
Pozitív hatás a fogyásra
A citromlé pektint tartalmaz, olyan rostokat, amelyek bizonyítottan támogatják a fogyást. Ezen túlmenően, ha az édesített kávét vagy teát meleg vízzel, citrommal helyettesíti, közvetlenül csökkenti a napi kalóriabevitelt.
Nyugtatja a gyomrot
Ha teli gyomorral fekszel le, nagyon könnyen puffadásra vagy hasfájásra ébredhetsz reggel. A meleg víz megtisztítja a szervezetet, míg a citromlé segít csökkenteni a gyomor savasságát – írja a Ljepota&zdravlje.
