Ez a tea megszabadít az idegességtől, úgy fogsz aludni, mint egy kisbaba: Lefekvés előtt csak egy csészével igyál meg

Ha feszült, stresszes vagy ideges, próbáljon meg lazítani egy fárasztó nap után egy csésze egészséges és természetes itallal. Citromfű teáról van szó!

A kutatások azt mutatják, hogy a citromfű csökkentheti a stresszt és a szorongást. A növény gamma-amino-vajsavat (GABA) tartalmaz, amely hatással van az agyra és elősegíti a stressz csökkentését. A citromfű tea is segíthet csökkenteni a negatív hangulatot, javítani a jó energiát, és még a potenciára is pozitív hatással lehet.

Az idegesség enyhítése mellett a citromfű antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik, és csökkenti a fertőzésveszélyt. Tele van antioxidánsokkal, amelyek nélkülözhetetlenek a méregtelenítéshez és megvédik a szervezetet a szabad gyökök okozta károktól. Méregtelenítés céljából azonban friss citromfű levelek használata javasolt, mert a főzés csökkenti az antioxidánsok szintjét. A tapasztalatok azt mutatják, hogy gyomorégés esetén is segíthet a citromfű.

Fontos megjegyezni, hogy a citromfűvel nem szabad túlzásba vinni, mert nagy mennyiségben szedve ellenhatást, szorongást okozhat. Hogyan készítsünk citromfű teát:

Öntsön egy evőkanál citromfűt 200 ml forralt vízzel, és hagyja állni 10 percig. Szűrje le a teát, és élvezze az italt. A Maticnjak enyhe és kellemes ízű, az extra élvezet kedvéért egy kis mézzel is édesíthetjük.