Elolvadsz, mint a jég a napon: Ha fokhagymát eszel ezzel az étellel, könnyedén fogysz!
Mindannyian tudjuk, hogy a fokhagyma egészséges, és természetes antibiotikumnak is nevezik. És tudtad, hogy segíthet a fogyásban és a hasi zsír elolvadásában? Gazdag B6- és C-vitaminban, rostban, mangánban, kalciumban, amelyek döntő szerepet játszanak a kilók leadásában.
A The Journal of Nutrition című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a fokhagyma kivonat egyes nőknél súlyvesztéshez vezethet. Egy másik tanulmány szerint az egerek, amelyek nyolc hétig fokhagymával táplálkoztak, jelentősen lefogytak.
Így használd a fokhagymát a fogyáshoz:
Fokhagyma fekete borssal
Vágjunk 2-3 szegfűszeget egy pohár vízbe, és hagyjuk állni egy éjszakán át. Reggel távolítsa el a fokhagymát, és adjon hozzá egy csipet fekete borsot. Keverjük össze és igyunk éhgyomorra.
Fokhagyma mézzel
2-3 gerezd fokhagymát meghámozunk és pépesítünk. Keverjük össze egy kevés mézzel. Hagyjuk állni 20 percig, majd együnk. A keveréket naponta egyszer fogyasztják.
Fokhagyma citromlével
Adjunk hozzá 2-3 gerezd fokhagymát egy pohár meleg vízhez, és hagyjuk állni egy kicsit. Adjunk hozzá egy kanál citromlevet, és igya meg reggel éhgyomorra.
