Egészséges táplálkozás: A kávé és a citrom kombinációja új irányzat a fogyás folyamatában
Így a közelmúltban megjelent az a trend, hogy citromlevet ajánlanak a kávéhoz.
A kávéban lévő citromlé állítólag segít eltávolítani a zsírlerakódásokat, de csökkenti a cukorbetegség kockázatát is. Bár e két összetevő kombinációja nem túl ízletes, rendkívül népszerűvé vált ezen élelmiszerek egyszerű elkészítése és elérhetősége miatt.
Ezt a kombinációt jó afrodiziákumnak is tartják, de a táplálkozási szakértők rámutatnak, hogy nincs olyan tudomány, amely kimutatná, hogy ennek az italnak ilyen előnyei vannak.
– A kávé és a citrom az antioxidánsok gazdag forrása. Nincs azonban jelentős bizonyíték arra, hogy a citrom hozzáadása a kávéhoz további egészségügyi előnyökkel járhat az antioxidánsok bevitelének növelésén túl – mondja Crystal Scott táplálkozási szakértő.
Az ötlet, hogy ennek a két összetevőnek kombinációja különféle előnyökkel jár, abból fakad, hogy a feketekávé és a limonádé cukor nélküli fogyasztása valóban serkenti a belek működését – írja a Klix.
Emellett a kávé idegrendszert serkentő, energiát adó koffeint tartalmaz, a citrom pedig vitaminokban gazdag, és gyakran természetes gyógymódként is használják, főleg megfázás és influenza esetén.
