Dr. Đurović mindent elmagyarázott a táplálékkiegészítőkkel kapcsolatban: Ez a legnagyobb tévhit a D-vitaminnal kapcsolatban, és ha elhiszed, veszélyben vagy
Endokrinológus prof. Dr. Marina Nikolić Đurović elmondta, hogy a D3-vitamin pótlása rendkívül fontos, különösen most a koronavírus-járvány idején, és elmagyarázta, hogy mely mennyiségek és értékek a kívánatosak, de melyek lehetnek mérgezőek is!
A D3-vitamin hiánya gyengeségben, rossz közérzetben és izomfájdalomban nyilvánulhat meg. Megfelelően szabályozzuk a vitamin szintjét, és mik a normál értékek?
„Egyáltalán nem csináljuk ezt, nem csináltuk a járvány kitöréséig, amikor megértették a D3-vitamin alkalmazás fontosságát. A járvány megmutatta, hogy hiányjárvány is van a világon, sok a beteg , a világ népességének 30-50 százaléka rendelkezik hiányossággal. Tanulmányok és sokan kimutatták, hogy fontos a légutak és a rendszer fertőzéseinek megelőzésében, kimutatták, hogy a koronafertőzés kevésbé gyakori azoknál az embereknél, akiknek normális szintje van. Vagyis, ha elmegy a laboratóriumba, 75-150 nanomol/liter, vagy 30-60 nanogramm/ml” – mondta a Prva TV-nek.
Mennyivel kell „emelni” ezt a számot, melyik adag a táplálékkiegészítő ideális?
„A jelenlévő vitaminszinttől függően, ha krónikus betegségben, cukorbetegségben, magas vérnyomásban, obstruktív tüdőbetegségben szenvedő betegekről van szó, akkor a D3-vitamin szintjét emelni kell, akkor ennek 100 nanomol/liternél magasabbnak kell lennie. . A kiegészítés attól függ, hogy a beteg mit szed, most már napi minimum 2000 NE (nemzetközi egység) javasolt, vagy attól függően, hogy melyik cseppet és mennyit tartalmaz, ez alapján becsülje meg a mennyiséget. Ha 400 NE , vegyen be öt cseppet, és így tovább, de napi 2000 IJ” – mondta.
Van egy maximális ajánlott adag, de olyan adag is, amely mérgező hatású lehet.
„Természetesen a maximálisan biztonságosan bevehető dózis napi 4000 IJ. A toxikus dózis meghaladja a 250 nanomol/liter értéket. A betegeknek emelniük kell a szintet akut fertőzések esetén, ha addig 2000-et szedtek, hogy normális legyen, akkor Tanulmányok kimutatták, hogy azok, akik D-vitamint kaptak, a betegség enyhébb formájában szenvednek, kisebb százalékuk kap koronavírust, és kisebb részük végzetes kimenetelű. Fontos a normális szint a D3-vitamin miatt” – mondta.
Sokat beszélnek arról, hogy a napsütéses napok beköszöntével saját D-vitamint állítunk elő, de az orvos ezt cáfolta.
„A napozás nem elég a kellő mennyiségű szintézishez, reggel 15 perc és délután további 15 perc egyáltalán nem elég. A nyári hónapokban kiegészítőt is szednek, valamivel kisebb adagban, ha a beteg normális. Aki elmegy a tengerhez, és 15-nél nagyobb faktorszámú védőkrémet ken be, az nem tudja szintetizálni a vitamint a bőrből. A teljes koncentráció 80 százaléka a bőrből származik” – mondta.
