A szerbek vonakodva eszik meg, és tönkreteszik a beleket: Ezt a 4 ételt nagy ívben kerülni kell
A vesék megfelelő működéséhez gondoskodni kell a szervezetbe bevitt táplálékról. Ez a 4 étel különösen negatív hatással van erre a szervre.
Hústermékek
A húskészítmények, például a szalonna, a kolbász, a virsli és a hamburger komoly veszélyt jelentenek a vese egészségére. Az ilyen élelmiszerek nátriumban gazdagok, és a rendszeres túlzott nátriumbevitel a vérnyomás emelkedéséhez, valamint a vesék túlzott igénybevételének és stressznek való kitettségéhez vezethet.
Ezenkívül a kutatások azt sugallják, hogy több állati fehérje fogyasztása, mint növényi fehérje, felgyorsíthatja a vesebetegség progresszióját.
Burgonya
Messze a legnépszerűbb étel nem csak nálunk, hanem az egész világon. Ezzel a zöldséggel azonban óvatosnak kell lenni, ha veseproblémája van. Ez a zöldség káliumban gazdag, ami negatív hatással van az előrehaladott krónikus vesebetegségben szenvedőkre. Kiderült, hogy azok a vesebetegek, akiknek a szérumában nagy mennyiségű kálium volt, korábban haltak meg, mint azok, akiknél ez az ásványi anyag szintje alacsonyabb volt.
Szénsavas italok
A szénsavas italok rendkívül magas cukortartalmúak és szinte semmilyen tápértékük sincs. Ezért az ilyen italok extra kalóriákat adnak (táplálkozási szempontból haszontalan) az étrendhez, ami súlygyarapodáshoz vezethet.
Kutatások kimutatták, hogy a szénsavas italok fogyasztása számos betegséggel jár, mint például csontritkulás, vesebetegség, metabolikus szindróma és fogászati problémák. Legfőbb ideje, hogy abbahagyja a gyümölcslevek fogyasztását, és visszatérjen vízre vagy friss gyümölcslevekre, például friss limonádéra.
Fagyasztott ételek
Kutatások kimutatták, hogy a feldolgozott élelmiszerek, mint például a kész fagyasztott ételek és a mikrohullámú sütőben elkészített ételek hozzájárulhatnak a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához.
Az erősen vagy ultra-feldolgozott élelmiszerek azt jelentik, hogy tele vannak rejtett zsírokkal, cukrokkal és/vagy nátriummal. Mindig jobb, ha teljes értékű élelmiszerekből készítünk friss ételt, és kerüljük a fagyasztott féltermékeket, amelyeket csak sütni vagy felmelegíteni kell a fogyasztáshoz.
Ha feltétlenül fagyasztott ételeket kell fogyasztania, válassza ki azokat, amelyek alacsony nátriumtartalmúak vagy „nincs hozzáadott só” a címkén. Friss zöldségek vagy gyümölcsök hozzáadásával enyhén „javíthatja” az ilyen étkezés táplálkozási minőségét,
