A kardiológus eloszlatta a keringéssel és az immunitással kapcsolatos tévhiteket: a hideg vizes mosás egy embercsoport számára végzetes lehet
Dr. Nebojša Tasić kardiológus és belgyógyász a Prván arról beszélt, hogy a hideg vizes zuhanyozás az immunitás és a keringés erősítésére, valamint a hangulatjavító „házi” gyógymód. Számos tanulmány alátámasztja, hogy a hideg vízzel való zuhanyozás erősíti a szervezetet, sőt ellenállóbbá teszi a fertőzésekkel szemben, Dr. Tasić pedig azt mondta, hogy óvatosnak kell lenni, mielőtt mindezt elhiszi.
Bizonyos emberek számára még a hideg vízzel való mosás is veszélyes lehet, és az orvos először elmagyarázta, hogyan reagál a szervezet a nagyon hideg vízzel való érintkezésre.
„Még ha bemerítjük arcunkat egy hideg vizes medencébe, működésbe lépnek a szervezetben a mechanizmusok. A szervezet védekezni kezd, a szív lelassul, a nyomás emelkedik. Ez a védekező rész, az első után. hidegsokk, ez a test további harcához vezet. remeg, van egy reakció, amikor megpróbáljuk fenntartani a hőmérsékletet és megakadályozni a test lehűlését” – mondta, és utalt a keresztúszásra is, amelyet azért tartanak. Vízkereszt.
„Akik felkészültek, akik tudják, hogy egészséges a testük, akik először felfrissültek és nem csak hideg vízbe ugrottak, azoknak ez nem probléma. Az oroszok és a skandinávok állandóan így úsznak, de használják Nem baj, ha ismered a tested, és készen állsz, de vannak, akik csak Vízkeresztért csinálják, ez rendkívül veszélyes, még a fiatalokra is, nemhogy az idősekre” – mondta.
Egészséges-e a hideg vízzel zuhanyozni?
„Holland kutatások kimutatták, hogy 40 százalékkal ellenállóbbak voltak a hosszan tartó hideg vizes zuhany után. Ne hagyd, hogy az emberek azt gondolják, hogy fél órát kell víz alatt lenniük, ez néhány perc, mi pedig nem. jeges vízről beszélünk de hideg vízről.Langyos,hideg felé ,hideg is lehet ha egészséges vagy és fél perctől másfél percig azzal a vízzel zuhanyozol.Mennyire tetszik!Az embereknek különböző szervezetei vannak, egyesek nem álmodnának arról, hogy hideg vízzel zuhanyozzanak, míg mások nem szeretik a forró vizet. A mértékletesség nagyon fontos, mindenben és abban. A hideg vízzel való zuhanyozás számos tanulmány kimutatta, hogy hatásos a depresszióban, erősíti az immunrendszert, és a rendszer fertőzésekkel szembeni ellenálló képessége. A keringésre is jótékony hatással van” – mondta, de aztán elmagyarázott egy hibát.
„Az emberek azt mondják, veszek egy hideg zuhanyt, és „kifolytatja” a vérem. És a keringést is serkenti, ha csak sétálsz 20 percet. Ha nem szereted a hideg vizet, van más módszer is a keringés serkentésére. . Ha megnézi az egészségét, mérsékelt és szereti, akkor próbálja ki” – mondta.
