Kis mennyiségben szinte minden ásványi anyagot tartalmaz. Antioxidánsokban gazdag. Resveratrolt is tartalmaz, amely lassítja az öregedést, és nagy arányban tartalmaz ellagsavat.
Tartalmaz még rostot, folsavat, K-vitamint, E5-vitamint, mangánt, magnéziumot, rezet, káliumot és omega 3 zsírsavakat.
Rendszeres fogyasztása megszépíti az arcbőrt, erősíti a hajat, javítja az emésztőrendszer és a szív- és érrendszer egészségét, erősíti az immunitást és véd a gyulladásoktól.
Hasznos vérkép, gyermekek étvágyának javítása, hányinger és hányás elnyomása.
A népi gyógyászat gyomor- és bélbetegségek kezelésére ajánlja a málnalevet, mert hatékonyan tisztítja az emésztőrendszert. Hasznos lehet húgyúti fertőzések kezelésére is.
A málna állítólag hűsít, ezért láz ellen is érdemes a málnalevet használni.
A tea formájában elkészített málnalevelet szíverősítésre, aranyér, allergiás bőrkiütések, kisebb bőrsérülések kezelésére ajánljuk.
