Pszichológusok 5 olyan tényezőt azonosítottak, amelyek gyakran hozzájárulnak a kapcsolatok tönkretételéhez.
1. Személyes témák nyilvános megvitatása
Ha mások előtt beszéljük meg életünk fontos aspektusait, az félreértések és nézeteltérések magját vetheti el a kapcsolatokban.
A problémák vagy személyes ügyek nyilvánosságra hozatala felesleges figyelmet és negatív megjegyzéseket hozhat mások részéről.
Emellett a partnere sértettnek vagy sebezhetőnek érezheti magát.
Ez azt eredményezi, hogy nem bízik többé Önben. Mindenekelőtt a személyes ügyek megbeszélése befolyásolja a kapcsolat intimitását.
Ehelyett fontos, hogy időt és teret találjatok a magánbeszélgetésekre, ahol nyíltan és nyugodtan, felesleges beavatkozás nélkül beszélhetitek meg a fontos kérdéseket.
2. Menekülés a problémák elől
A problémák elől való menekülés gyakran a problémák felhalmozódásához vezet, ami a jövőben komoly konfliktusokhoz vezethet.
A problémák megoldása helyett a partnerek kerülik a beszélgetést. Ez elégedetlenséghez és frusztrációhoz vezet a szeretteikkel szemben.
A problémák állandó kerülése a közös célokat és értékeket is felboríthatja.
Az egészséges kapcsolat fenntartása érdekében fontos, hogy a konfliktusokat nyíltan és konstruktívan kezeljük, és kölcsönös megértéssel oldjuk meg.
3. A partnerrel való kettesben töltött idő elkerülése
Az együtt töltött idő minden egészséges kapcsolat értékes része, segít fenntartani a kapcsolatot és elmélyíteni a kölcsönös megértést.
Ennek az időnek a feláldozása az elhagyatottság és a távolságtartás érzéséhez vezethet. Emellett az együtt töltött idő hiánya miatt az egyik partner elveszítheti az érdeklődését a másik iránt.
Az egészséges és harmonikus párkapcsolat megteremtése érdekében fontos, hogy egyensúlyt teremtsünk a személyes és a közös érdeklődés között.
4. Hallgatás hallás nélkül
A beszélgetések a párkapcsolat gerincét alkotják, mivel segítenek azonosítani és megérteni a partnered igényeit és érzéseit.
Ha figyelmen kívül hagyja a nő, vagy a férfi érzelmeit és tapasztalatait, az a félreértés és távolságtartás érzéséhez vezethet.
Ha az egyik fél folyamatosan megszakítja vagy figyelmen kívül hagyja a másikat, az nevetséges kommunikációhoz és a kapcsolat megromlásához vezethet.
Az egymás meghallgatása és a kölcsönös tisztelet fontos ahhoz, hogy harmonikus kapcsolatban maradjunk.
5. Hallgatni vagy nem megsértődni
A sértések elhallgatása negatív érzelmek felgyülemléséhez vezethet, és akadályokat állíthat a kapcsolatokban.
Ha az egyik partner a múltbeli konfliktusok miatt neheztel, az bizonytalansághoz és félreértéshez vezethet a másik partner részéről.
Ráadásul a bosszúvágy csak elmélyítheti a sebeket.
A haragtartás helyett fontos a nyílt kommunikáció és a konfliktusok megoldásának módjainak megtalálása.
