A pszichológia nem hazudik: 10 módja annak, hogy megmondd, hogy a barátod valódi-e vagy sem
1. A melletted ülő személy empátiát mutat
Minden igazi barátság egyik alapköve az empátia. Ez az a képesség, hogy megértsük és megosszuk mások érzéseit.
Ez az a képesség, hogy bele tudjuk képzelni magunkat a másik ember helyébe, hogy az ő szemszögükből lássuk a világot. Ez az a tulajdonság, ami megkülönbözteti az igazi barátot.
2. Egy barát ott van, amikor küszködsz.
A barát az a barát, akinek segítségre van szüksége. Ez a régi mondás meglepően pontos. Az igazi barátok tudják, mikor kell teret adni, és mikor kell melletted lenni.
Érzékelik, ha küszködsz, és felajánlják a támogatásukat és megértésüket ítélkezés nélkül.
Figyelj tehát azokra, akik a legnehezebb időkben is melletted maradnak.
3. Ők elfogadnak téged minden hibáddal együtt
Embernek lenni annyi, mint tökéletlennek lenni.
Mindannyiunknak vannak furcsaságaink, hibáink, apró (néha nem is olyan apró) hibáink. És az igazi barátok nem félnek egyiktől sem.
Nemcsak tolerálnak, hanem el is fogadják a hiányosságaidat, felismerve, hogy azok a személyiséged részei.
Az igazi barátok nem várják el, hogy tökéletes legyél, hanem olyannak értékelnek, amilyen vagy.
4. Veled együtt ünneplik a győzelmeidet.
Mindannyiunknak vannak diadalmas pillanatai – egy munkahelyi előléptetés, egy sikeres projekt, vagy egyszerűen csak egy személyes cél elérése.
Az eredmények megünneplésének öröme megduplázódik, ha van valakid, akivel megoszthatod őket, különösen, ha ez a személy őszintén örül neked.
Ne feledd: egy igazi barát nem versenyez veled, és nem érzi magát megalázva az eredményeid miatt.
5. Készen állsz a kihívásra
Lehet, hogy logikátlannak tűnik, de egy igaz barát nem mindig ért veled egyet. Ha kell, akár még ki is hívhat téged.
A lényeg az, hogy az igaz barátok törődnek a fejlődéseddel. Megértik, hogy az igazi növekedés gyakran csak akkor történik, ha kilépsz a komfortzónádból.
És készek arra, hogy nyomást gyakoroljanak rád, még akkor is, ha ez rövid távon feszültséget okozhat a kapcsolatodban.
6. Tartsd tiszteletben a személyes határaidat
A személyes határok tiszteletben tartása minden egészséges kapcsolat fontos része, beleértve a barátságokat is.
Az igazi barátok tiszteletben tartják a személyes teret, az igényeket és a határokat.
7. Mindig legyen időd magadra
Mindannyian zsúfolt életet élünk, de egy igaz barát mindig megtalálja a módját, hogy időt szakítson rád, függetlenül attól, hogy mennyire zsúfolt a napirendje.
8. Nem osztod meg a titkaidat másokkal.
Az igazi barátságok a bizalomra épülnek, és ennek a bizalomnak nagy része az, hogy tudod, hogy a titkaid biztonságban maradnak.
9. Egyszerűen csak hallgathatsz
Egy barátság mélységét nemcsak a beszélgetések alapján mérheted le, hanem abból is, hogy mikor tudsz csak hallgatni.
Egy igaz barátnak nincs szüksége állandó beszélgetésekre ahhoz, hogy tartsa veled a kapcsolatot.
Az ilyen emberek megértik, hogy a csend nem mindig kellemetlen.
A lényeg az, hogy egy igaz barát mellett önmagad lehetsz. Nem fogja úgy érezni, hogy állandóan beszélnie kell – ha úgy érzi, hogy hallgatnia kell, ő is hallgatni fog veled.
10. A barátod a támaszod
A MentalHealth.org az igazi barátság egy másik fontos aspektusáról beszél: a barátok lehozhatnak minket a földre, segítenek más szemszögből látni a dolgokat, és segítenek megbirkózni az élet kihívásaival.
Ha van valaki az életedben, aki segít megbirkózni az élet kihívásaival, az nemcsak csökkenti a stresszt, hanem erősíti a képességedet is, hogy megbirkózz ezekkel a kihívásokkal.
