A brit John Tinniswood 111 éves, és a világ legidősebb embere. Három élettippet osztott meg, amelyekről úgy véli, hogy ilyen hosszú életet élhetett.
1912-ben született, és április elején a világ legidősebb emberének nyilvánították, így bekerült a Guinness Rekordok Könyvébe, mivel az előző legidősebb férfi 114 évesen meghalt.
1972 óta nyugdíjas
John adminisztrátor volt a brit hadseregben, amely számlavezetéssel és logisztikával, élelemszerzéssel és az elveszett katonák felkutatásával foglalkozott. Ezt követően a postán könyvelési ügyintézőként dolgozott, 1972-ben ment nyugdíjba.
Fontos, hogy mértéktartó legyen
44 évig volt házas, felesége 1986-ban halt meg. Négy unokája és három dédunokája van. Akik ismerik, azt mondják, hogy „nagy beszédű”, még mindig aktív és független, és saját pénzügyeit intézi.
János bácsi legfontosabb tanácsa azoknak, akik sokáig szeretnének élni, mindenben mértékletesek. „Ha túl sokat iszol, túl sokat eszel, vagy túl sokat sétálsz, ha túl sokat csinálsz bármiből, akkor szenvedni fogsz. Soha ne terheld túl a szervezeted, hogy egészségesen élj” – mondta a BBC Newsnak.
Tippek a hosszú élethez
Az időjárás takarónak nincs speciális étrendje. Minden pénteken sült hallal és burgonyával kényezteti magát vacsorára. Nem dohányzik és ritkán iszik alkoholt. „Bármit csinálsz, mindig tedd meg a tőled telhető legjobbat, akár csinálsz valamit, akár tanítasz valakit. Tedd meg a legjobbat” – tanácsolja a nagymama. Ez összhangban van azokkal a kutatási eredményekkel, amelyek a pozitív gondolkodásmódot és a céltudatot a hosszú élethez kapcsolják.
