Az egyetlen agy-egészséges édesség. Vlad Ciurea orvos szerint javítják az agyműködést.
Vlad Ciurea doktor az agy számára legegészségesebb édességekről beszél. Valóban vannak olyan édes ételek, amelyek javítják az agyi aktivitást. De fontos tudni, hogy melyek ezek.
Az egyetlen agy-egészséges édességek
A túlnyomó többség . Mégis mi a jó nekünk?
Ha desszertekről van szó, bőven van miből válogatnunk. Azonban csak bizonyos édességek egészségesek az agy számára. És ha azt szeretnénk, hogy agyműködésünk fokozódjon, akkor jobb, ha ezeket választjuk.
Vlad Ciurea doktor szerint a valóságban az agyunk kényes. Szereti az édességet, de nem akármit. Ezért jó, ha tudjuk, mit válasszunk, hogy minden oldalról megvédjük.
Vlad Ciurea doktor ajánlásai
Vlad Ciurea szerint az egyetlen agy-egészséges édesség a méz és a szárított csokoládé. Mi több, az idegsebész megjegyzi, hogy a kakaójavítók javítják az agyi aktivitást.
Az orvos ajánlása tehát az, hogy válasszuk a száraz édességeket. És ugyanez a szabály érvényes az ételek esetében is. Nem szabad, hogy magas legyen a zsírtartalmuk, ha meg akarjuk védeni az agyunkat.
„Legyen egy kicsit édes, de olyan édes, amit az agy szeret. Nem szeret mindent! Nagyon válogatós szervezet.” Mézet kell adni neki, száraz csokoládét, nem sziruposat. A kakaó megint csak nagyon jót tesz az agyműködésnek!
Száraz ételeket kell enni, húst minél szárazabban, minél zsírtalanabbul, a pulykahús ismert, mert alacsony kalóriatartalmú, sovány hal és saláta, saláta, saláta.” magyarázta Vlad Ciurea idegsebész az Antena 3 CNN-nek.
Vlad Ciurea orvos másik ajánlása, hogy ne feledkezzünk meg a vízről. Tisztítja a szervezetünket, és jótékony hatással van az agyra is. A hidratálás elengedhetetlen a szervezet jobb működéséhez.
És egyes teáknak is hasonló előnyei vannak. Sokukat még bizonyos betegségek megelőzésére is ajánlják – emlékeztet az orvos.
