A tányér színe, maszkkal alvás…A fogyás három legfurcsább módja, amelyről még az orvosok is azt mondják, hogy valóban eredményt ad
Nehéz felsorolni a fogyás összes lehetséges módját, a természetes italoktól a különféle diétákig. Azonban valószínűleg nem tudta, hogy számos bizarr módja van a fogyásnak.
És hogy minden érdekesebb legyen, hatékonyságukat orvosok is megerősítették.
Zak Wagar-Udin orvos, aki az Egészségügyi Világszervezet tagja, egyetért azzal, hogy vannak bizarr, de hatékony módszerek.
– Noha egyes trükkök furcsának tűnhetnek, amelyek azok számára, akik tudnak róluk, hasznuk bebizonyosodott és bebizonyosodott – mondta.
Hideg zuhany
Lehet, hogy elképzelhetetlennek tartod, hogy a forró vizet hidegre cseréld a zuhany alatt, de ha szeretnél leadni pár kilót, szokj hozzá. A hideg hőmérsékletnek való kitettség felgyorsíthatja az anyagcserét azáltal, hogy aktiválja az úgynevezett „barna zsírt” a szervezetben.
Kim Pearson táplálkozási szakértő elmagyarázta, hogy amikor a „barna zsír” 16 fok alatti hőmérsékletnek van kitéve, megpróbálja fenntartani a testhőmérsékletet. Így égetik el a felesleges kalóriákat, és a tudósok úgy vélik, hogy a hidegterápia lehet az egyik módja a növekvő elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség elleni küzdelemnek.
A tányér színe
Biztosak vagyunk benne, hogy vicces hallani, hogy a tányér színe és mérete fontos, ha fogyni szeretnél. A piros tányérról származó élelmiszerek fogyasztása azonban megakadályozza a túlevést. Charles Spence professzor, pszichológus elmagyarázta, hogy a tányér színe ráveszi az agyat, hogy kisebb ételeket fogyasszon.
– Kevesebb ételt fog enni egy piros tányérról, mert úgy tűnik, hogy ez a szín valamilyen veszélyjelzést vagy elkerülendő figyelmeztetést vált ki. A vörös szín emellett kisebb kontrasztot ad az ételnek, ami kevésbé kívánatos, így kevesebbet fog enni belőle – magyarázta Spence.
Maszkkal aludni
Egy másik nagyon szokatlan tipp, és egy szakértőtől származik. Éjszaka meg kell próbálnia elsötétíteni a szobát. A tudósok szerint lefekvés előtt le kell kapcsolni a telefont, a tévét és a villanyt, és még aludni is maszkkal. A Northwestern Egyetem kutatócsoportja megállapította, hogy akik éjszaka túl sok fénynek voltak kitéve, 50 százalékkal nagyobb az elhízás kockázata.
