Hasznos tippek

Mediterrán különlegesség, ideális egy gyors ebédhez

#image_title
291views

Alkatrészek:

  • 3 kék padlizsán
  • 3 cukkini
  • 3 zöldpaprika
  • 2 hagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 500 g paradicsom
  • nagy csokor petrezselyemlevél, kakukkfű, bazsalikom, babérlevél,
  • olívaolaj, só, bors

Elkészítés: A cukkinit egyforma vastagságú karikákra vágjuk, majd egy kanál olajon mindkét oldalukat kisütjük. Tegye át egy serpenyőbe vagy más edénybe az étel elkészítéséhez. A paprikát karikára vágjuk. Ugyanabban a serpenyőben, amelyben a cukkinit sütöttük, egy kevés olajat adunk hozzá és megpirítjuk a paprikát, majd a cukkinivel együtt a tálba tesszük. A padlizsánt kockákra vágjuk, majd kevés olajon megpirítjuk. A padlizsánt konyharuhára tesszük, hogy a felesleges olajat lecsöpögtesse, majd a többi zöldséghez adjuk. A hagymát szeletekre vágjuk, és egy nagy tálban olajon megpirítjuk, majd hozzáadjuk a zúzott fokhagymát. Ezután adjuk hozzá a szeletekre vágott paradicsomot, amelynek magjait eltávolítjuk. Adjuk hozzá a többi sült zöldséget és a babérlevelet a paradicsomhoz és a hagymához, mérsékeljük a lángot és pároljuk 15 percig. Sózzuk, borsozzuk és apróra vágott petrezselyemmel és bazsalikommal ízesítjük. Hidegen vagy melegen tálalhatjuk.