Jó reggelt ital: Igya meg, amint felkel, azonnal felébreszt és energiát ad az egész napra

Akár keveset aludt, akár fáradt vagy, vagy egyszerűen csak extra lendületre van szüksége az ébredéshez, ez az ital az ideális megoldás. A citrusfélék és az áfonya C-vitaminban gazdag, amely erősíti az immunrendszert, a joghurt fehérjéket és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek erőt adnak. Ha reggel nem iszol semmit, akkor az italt elviheted a munkahelyedre, és napközben is ihatod, uzsonnaként.

Alkatrészek:

1 narancs

(vagy ½ csésze narancslé)

1 evőkanál citromlé

5-10 áfonya

½ csésze (250 ml-es) joghurt

Készítmény:

Keverje össze az összes összetevőt, és igya meg az italt éhgyomorra, amikor felkel. A narancsot nem kell kifacsarni, lehet apróra vágni.