Jó reggelt ital: Igya meg, amint felkel, azonnal felébreszt és energiát ad az egész napra
#image_title
495
Akár keveset aludt, akár fáradt vagy, vagy egyszerűen csak extra lendületre van szüksége az ébredéshez, ez az ital az ideális megoldás. A citrusfélék és az áfonya C-vitaminban gazdag, amely erősíti az immunrendszert, a joghurt fehérjéket és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek erőt adnak. Ha reggel nem iszol semmit, akkor az italt elviheted a munkahelyedre, és napközben is ihatod, uzsonnaként.
Alkatrészek:
1 narancs
(vagy ½ csésze narancslé)
1 evőkanál citromlé
5-10 áfonya
½ csésze (250 ml-es) joghurt
Készítmény:
Keverje össze az összes összetevőt, és igya meg az italt éhgyomorra, amikor felkel. A narancsot nem kell kifacsarni, lehet apróra vágni.