Próbálja ki a hüvelykujj trükköt: 3 másodperc alatt derítse ki, ha egészsége veszélyben van
Az apró bölcsességek között, amit dr. A floridai Alan Mandel minden nap megosztja követőivel a Facebookon, hogyan használhatja három másodperc alatt a hüvelykujj-tesztet, hogy megtudja, helyes-e a testtartása vagy sem.
Ha a telefont lehajlított nyakkal nézzük, a vállak egyre jobban előremozdulnak, valamint számos degeneratív elváltozás az ízületekben, szalagokban, izmokban és idegekben – emlékeztet dr. Mandel, alternatív egészségügyi szakember, aki egyszerű és hasznos tanácsaival sokaknak segít néhány életmódbeli szokás megváltoztatásában, és ezáltal az életminőség javításában, egészségesebbé válásában.
A görbe testtartás napjaink betegsége, de ezt a problémát csökkentheti, ha tudja, hogyan kell megfelelően tartani a hüvelykujját, amikor a keze a teste mellett van. Mégpedig dr. Mandel azt állítja, hogy amikor a karjait lefelé tartja a teste mellett, a hüvelykujjainak előre kell nézniük, vagy akár kissé kifelé kell nézniük, ami azt is jelenti, hogy helyesen tartja a vállát.
Ezzel szemben, ha a hüvelykujjai befelé mutatnak, az azt jelenti, hogy a vállai előre mutatnak, ami rossz testtartást jelez. Így három másodperc alatt megtudhatja, hogy helyes-e a testtartása vagy sem.
Ha észreveszi a hüvelykujjai helyzetét, amikor a keze a teste mellett van, és ha vigyáz rá, az számos, a rossz testtartásból adódó problémától megkímélheti a jövőben – mondja dr. Alan Mandel.
A hüvelykujj teszt helyes elvégzésének módját lásd a videóban.
