Kókuszolaj, kakaó és természetes cukoralkohol (eritrit) keveréke, amelyet a klasszikus cukor egészséges helyettesítőjének neveznek.
Minden reggel egy teáskanálnyi keveréket adunk a forró kávéhoz. Azok, akik kipróbálták ezt az energiaszerzési módszert, azt mondják, hogy valóban segít.
A kakaó egyébként gazdag vasban, rézben, magnéziumban, mangánban, káliumban, foszforban, cinkben és szelénben. Ráadásul a kakaó rendkívül magas antioxidáns tartalmú élelmiszer, mint a legtöbb más élelmiszer.
A kókuszolaj szerepe a koffein emésztésének lassítása és a kávé nem kívánt hatásának csökkentése. Bizonyos telített zsírsavakat tartalmaz, amelyek könnyen lebomlanak és viszonylag gyorsan energiává alakulnak. A kókuszolaj és a koffein kombinációja csökkenti a drámai energia-emelkedést és -csökkenést a szervezetben, és tartósabb és stabilabb energiát biztosít.
Ezenkívül a kókuszolajban található zsírsavak csökkentik az étvágyat és az éhségérzetet, így hozzájárulhatnak a felesleges kilók leadásához. Egy tanulmány szerint azok, akik ilyen zsírsavat tartalmazó ételeket fogyasztanak reggelire, általában később ebédelnek, mint azok, akiknek nincs ilyen szokásuk.
A keverék receptje:
Alkatrészek:
egy csésze (2,5 dcl) lágyított kókuszolaj
egy csésze (2,5 dcl) kakaó
3 teáskanál eritrit
Eljárás:
Az összes hozzávalót jól összekeverjük, hogy sima legyen, majd üvegbe tesszük és hűtőbe tesszük, amíg megszilárdul. Ezután tartsa a tégelyt a szekrényben a kávé mellett, és tegye a reggeli csésze kedvenc italához – egy-egy teáskanálnyit. Addig keverjük, amíg fel nem oldódik – számol be NajženaAlo
