Mindenkinek tudnia kell ezt a 4 létfontosságú számot: A határértéktől eltérő eredmények jelzik, hogy orvoshoz kell fordulni
Ha megfázunk, vérvizsgálatot végzünk, hogy megállapítsuk, vírusos vagy bakteriális fertőzésről van-e szó, de nem ez az egyetlen oka annak, hogy vizsgálatokat végezzünk. Az orvosok azt tanácsolják, hogy a szubjektív egészségi problémákkal nem rendelkezők is legalább évente egyszer forduljanak választott orvosukhoz, ahol megbízást kapnak az alapvető laboratóriumi vizsgálatok elvégzésére.
Arra is felhívják a figyelmet, hogy rendszeresen ellenőriznie kell a vérnyomását. És okkal! Szerbiában minden második lakos szenved magas vérnyomástól – magas vérnyomástól, amelyet más néven „néma gyilkosnak” neveznek. A megemelkedett vérnyomás mellett vannak más jelzők is, amelyekre időnként oda kell figyelni. Ez az a négy létfontosságú szám, amit az orvosok szerint tudnia kell.
Vérnyomás
Ha hipertóniáról van szó, az optimális vérnyomás 120/80 Hgmm. A 121/81 Hgmm és 139/89 Hgmm közötti értékek a magas vérnyomás előfutárai lehetnek, hacsak nem tesznek lépéseket annak szabályozására, mint például a sóbevitel csökkentése, a fogyás, a rendszeres testmozgás, a kevesebb koffeinfogyasztás és a dohányzás mellőzése.
Koleszterin
Egy másik fontos adat, amelyet tudnia kell, a szervezet koleszterinszintje. Az összkoleszterin értéke nem haladhatja meg az 5 mmoI/l-t. A magas koleszterinszintet általában a túl sok zsíros étel fogyasztása, a nem kellő mozgás, a túlsúly, a dohányzás és az alkoholfogyasztás okozza, és néha örökletes is lehet.
Cukor a vérben
A magas vércukorszint a 2-es típusú cukorbetegség jelzője lehet, ennek az egészségi állapotnak a jelei az erős szomjúságérzet, a sok vizelés, a fáradtság és a homályos látás. A normál Hba1C eredmény 42 mmol/mol alatti értéknek tekinthető. A 42 és 47 mmol/mol közötti érték hiperglikémiára vagy prediabéteszre utal. Ha ez meghaladja a 48 mmol/mol értéket, az azt jelentheti, hogy cukorbetegsége van. Vércukorszintjét orvosával egyeztetve ellenőrizheti. A módszerhez vért kell kivonni az ujjból – írja a Mondo.
Testtömeg-index
A testtömegindex (BMI – Body Mass Index) a táplálkozás kiszámításának egyik módja. Ezt úgy számítják ki, hogy megszorozzák a méterben mért magasságát négyzetével, majd elosztják a kilogrammban mért súlyát a magasságának négyzetével. Nagy-Britannia Nemzeti Egészségügyi Szolgálata. Rámutat arra, hogy a 18,5-ös BMI alulsúly, a 18,5-24,9 egészséges testsúly, a 25-29,9 túlsúly, a 30-as feletti pedig elhízott.
