A forró víz károsíthatja a bőrréteget, és ez a hajra is igaz. A hideg víz viszont segít megszabadulni ettől a problémától, és segít megerősíteni a hajhagymákat. De ha nem tudsz ellenállni a hideg zuhanyzásnak, a langyos víz jó alternatíva.
Kerüld a hajszárítást
Ha gyorsan szeretné megszárítani a haját, a hajszárítás lesz a legpraktikusabb megoldás. De légy óvatos, a forró levegő károsíthatja a hajadat. Száraz és törékennyé válik, hajlamos a töredezésre, és nehezebben nő. Hővédő spray ajánlott.
Ne samponozza túl
A túl sok sampon alkalmazása a haj kiszáradását és töredezését okozhatja, mivel a sampon eltávolítja a haj természetes módon termelt védőanyagait. Azt is szem előtt kell tartani, hogy ez a tanács nem általános érvényű, és hogy a hajtípusok eltérőek. Egyeseknek gyakrabban kell mosni, másoknak hosszabb ideig tarthat. A vastagabb, dúsabb hajat gyakrabban lehet mosni, míg a vékonyabb haj másnapra zsírosodhat.
Ne fésülje agresszíven a hajat
A haj fésülése valójában a türelem próbája. Gyakran sietsz, hogy minél hamarabb kijuss a házból, és hajlamos vagy nagyon agresszívan fésülködni, nem igaz? A gyors és agresszív fésülködés csak a hajszálakat töri meg. Ezért vigyázz rá, és próbálj meg gyengéden bánni a hajaddal!
Adj vitaminokat az étrendedhez
Ha kiegyensúlyozottan táplálkozol, a szervezeted már így is hozzájut a hajerősítő összetevőkhöz, amelyeket a táplálékkiegészítőkben találsz.
Ha nem táplálkozol kiegyensúlyozottan, vagy stresszes időszakon mész keresztül, előfordulhat, hogy nem jutsz hozzá a hosszú, egészséges hajhoz szükséges tápanyagok megfelelő mennyiségéhez. Ha vitaminhiányban szenvedsz, a táplálékkiegészítők megfelelő választás lehetnek a tested és a hajad számára.
Győződjön meg róla, hogy először szakemberével ellenőrizteti, hogy a megfelelő mennyiségű és típusú vitaminokat szedi-e, és hogy azok nem lépnek-e reakcióba a jelenleg szedett gyógyszerekkel.
