Sem olíva-, sem napraforgóolaj: a több omega-3-at tartalmazó növényi olaj, amely segít csökkenteni a trigliceridszintet, és ideális a főzéshez.

Több kutató is megállapította, hogy az olívaolajon kívül van olyan növényi olaj, amelyik olívaolaj és a napraforgóamely tele van omega-3-akkal, és lehetővé teszi, hogy egészségesebb sült ételekEz a leo ideális , mert segít a trigliceridek csökkentésében, de nem tartozik a legnépszerűbbek közé.

Ez az egyik legegészségesebb termék a világon, egy tanulmány szerint a Venezuelai Központi Egyetem. Az egyik legszélesebb körben használt fűszer, és megelőz bizonyos szívbetegségeket. Azonban avegán alternatíva lehetővé teszi a margarin és a vajat főzéshez.

Se olíva, se napraforgó: melyik az a növényi olaj, amelyik a legtöbb omega-3-at tartalmazza, és segít a trigliceridek csökkentésében?

A repce- vagy repceolaj tökéletes helyettesítője a hagyományos termékeknek, mivel ugyanolyan egészséges. Ráadásul olyan nemes növényből származik, mint a repce.

A repce a második legtöbbet termesztett olajos mag a világon. Saláta- és sütőolaj, valamint margarinok, zsiradékok és egyéb élelmiszerek előállítására használják.

A repceolajban 10-szer több omega-3 van, mint az olívaolajban, és pozitív hatással van a szív- és érrendszeri egészségre.

A cikk szerint „A repceolaj és annak egészségre gyakorolt hatása„Mara Isabel Giacopini de Zambrano, a Venezuelai Központi Egyetem vegyészprofesszora által közzétett tanulmány szerint ennek a főzeléknek számos egészségügyi hatása van. előnyök az emberi szervezet számára.

Milyen egészségügyi előnyei vannak a repceolajnak?

Kutatásában a venezuelai intézet szakembere és egy másik, a A Lyons Health Study megjegyezte, hogy ez a termék számos pozitívummal bír az emberek számára.

• Ez gyulladáscsökkentőellentétben a maz-zal, amely gyulladáscsökkentő.
• Ideális a betegségek megelőzésére és ellenőrzésére, amelyeket a gyulladás.
• Csökkenti a kockázatát szív- és érrendszeri halálozás az első és az ismétlődő szívinfarktust túlélők körében.
• Beszámoló az aterotrombózis, a fibrinolízis, a gyulladás és a plasztikus lipidek betegségéről krónikus perifériás artériás patológiában szenvedő betegeknél.

• Kardiovaszkuláris védelmet, jobb endothelfunkciót és plazma lipidprofilt biztosít.
• Fenntartja a stabil vérnyomás társított .
• Segít kezelni vesebetegségek diabéteszes betegségek.
• Növeli a jó koleszterin és csökkenti a rossz koleszterin koncentrációját.