Az alacsony hőmérséklet, a hideg szél és a száraz levegő a fűtött helyiségekben a koa legnagyobb ellenségei ebben az évszakban. Azonban nem csak a bőr szenved télen, hanem a láb is. Mindig fáznak?
Fotó: New Africa/Shutterstock
Ennek okai különbözőek lehetnek, a túl szűk araboktól és a megfelelő vérkeringést akadályozó cipőktől az alacsony vérnyomásig, vagy másrészt a hidegben töltött órákig. Vannak azonban olyan egyszerű és olcsó módszerek, amelyek ilyen helyzetekben rövid időn belül enyhülést jelentenek. A jó hír az, hogy ez a tél elmúlik, de addig is hagyatkozhat ezekre a tippekre.
Lábmelegítő
A fűtött cipőtalpbetétek, az arabokhoz tapadó fűtött párnák, a szőrmés papucsok, a lábra és a lábfejre elektromos melegítők, a termoforos ebadok vagy az elektromos melegítők… a hideg elleni küzdelem legnépszerűbb segédeszközei közé tartoznak. Ajánlatokból tényleg nincs hiány, csak az a kérdés, hogy mennyit szeretnél költeni.
Lábfürdők
A fűtött lábfürdővel pillanatok alatt felmelegítheti a lefagyott lábakat. Ha illóolajokat, például gyömbért vagy ürömöt adsz a vízhez, felgyorsítod a hatást. Van még egy lehetőség, a bátrabbak számára: hideg-meleg fürdő. Körülbelül 15 percet vesz igénybe és két vajúdást vesz igénybe. Az egyikben a vizet 36 és 38 C közötti hőmérsékletre kell felmelegíteni, míg a „hideg” medencében a víz optimális hőmérséklete 18 C. Merítse a lábát 5 percre meleg vízbe, majd közvetlenül utána hidegbe. vízben 10-15 másodpercig. Ismételje meg még egyszer, mossa le, és vegyen fel kényelmes cipőt.
Lábak a radiátoron
Ez a tipp valójában túl egyszerű ahhoz, hogy igaz legyen. Helyezze magát kényelembe, és tegye a lábát a meleg radiátorra. Ügyeljen arra, hogy arab ruhát viseljen, és a radiátor ne legyen túl forró, nehogy megégesse magát.
Lábmaszkok
A lábkrémek vagy maszkok szintén kiváló módszerek a keringés fokozására és a láb felmelegítésére. A tigriszsír ugyanilyen hasznos.
A fizikai aktivitás
Aki fázik, az mozogjon, hadonászja a lábujjait, járjon a lábujjain… Néhány perc múlva jelentős javulás tapasztalható. Természetesen bármilyen sporttevékenység is jól jönne.
Lábmasszázs
De ha nem szereti a masszázst, a masszázs is segít felmelegíteni a hideg lábakat. Előtte kicsit melegítsd fel a kezed, és ha szükséges, használj egy kis kókuszolajat vagy zsíros „ételgolyót” a hatás fokozására.
Kényelmes, vastag arabok
Jó szigetelést biztosítanak a hideg ellen, és megakadályozzák a láb hidegét. Az araboknak elég vastagnak és szélesnek kell lenniük, hogy ne szűkítsék össze az ereket és ne rontsák a problémát. Különösen fontos az arabok megváltoztatása, amikor az izzadságtól nedvesek lesznek. Mert ha vizes vagy, a lábad még hidegebbnek tűnik. A gyapjúpapucsról azt mondják, hogy jobban melegen tartja a lábát, mint a pamut vagy szintetikus papucsok.
Egy forró ital
Bemelegítés „belülről”. A tojásolajok vagy a meleg pakolások serkentik a vérkeringést, és egy pillanat alatt felmelegítik a lábadat.
