A száraz, hámló bőr gyakori probléma, amellyel az emberek életkortól függetlenül szembesülnek. Itt fontos elkülöníteni a probléma típusát: a bőr egyszerűen a test sajátossága, vagy a hám állapota valamilyen okból romlott. A bőr mindkét esetben károsodott epidermális gáttal rendelkezik, ami megvédi a környezet negatív hatásaitól, így fogékonyabbá válik a kórokozó baktériumokkal és fertőzésekkel szemben.
A száraz bőrre jellemző az alacsony pH-érték, amely kellemetlen érzésekben fejeződik ki: viszketés, szorító érzés, fokozott érzékenység a hőmérséklet-változásokra. Normális hidratáltság, azaz nedvesség nélkül az epidermisz minden bizonnyal szenved: hámlás jelentkezik, a bőr repedezni kezd, a megjelenő sebek pedig vérezni kezdenek és lassan gyógyulnak. Ekkor a bőr elveszíti nagyon fontos funkcióját – a regenerációt, amely nélkül a károsodás utáni gyógyulás lehetetlen.
Nem is olyan egyszerű megtalálni a választ arra a kérdésre, hogy miért szárad ki a láb, a kar és az arc bőre. Számos oka van, és a probléma megoldását átfogóan kell megközelíteni, néha kozmetikus vagy bőrgyógyász felkeresésével.
Ne hagyja ki
1. Időjárás és éghajlat
A hideg éghajlatú és szeles időjárású régiók lakói gyakran szembesülnek olyan problémákkal, mint a szárazság és a hámlás. A helyzet ősszel és télen romlik, amikor a hőmérséklet nulla alá süllyed. Ekkor a kéz bőre akár megrepedhet, és apró sebekkel borulhat az epidermisz súlyos kiszáradása miatt.
A szél és az alacsony hőmérséklet a legrosszabb ellenségeid. Ezért rossz időben ne felejtse el meleg kesztyűbe rejteni a kezét, és a lehető leggyakrabban alkalmazzon tápláló krémet.
2. Problémák a gyomor-bélrendszerrel
Ha a kórelőzményében betegségek szerepelnek, akkor ez lehet az egyik oka annak, hogy a bőre száraz. Ilyen betegségek esetén a test normál nedvességszintjének fenntartásához szükséges mikro- és makroelemek felszívódása romlik.
Például a hasnyálmirigy-problémák esetén gyakran megjelenik a szárazság a lábakon, különösen a lábakon, mivel a víz rosszul szívódik fel a vérben, és egyszerűen nem éri el a test ezen részét.
3. Allergia
Az élelmiszerekre vagy testápoló termékekre adott allergia szintén szárazságot és hámlást okozhat. Az allergiás reakciók miatti száraz bőrt azonban bőrpír, viszketés vagy akár fájdalom kíséri.
Ne hagyja ki
4. Stressz
A stressz a modern ember gyakori kísérője. Olyan határozottan sikerült belépnie az életünkbe, kellemetlen következményeket hagyva maga után. Mindannyian eltérően reagálunk a stresszre, és van, aki migrénnel küzd, míg mások fokozott bőrszárazságot tapasztalnak.
Amikor stresszt vagy szorongást tapasztalsz, a szervezeted azonnal megemeli a kortizol szintjét, amelyet „stresszhormonnak” neveznek. Emiatt a szervezetnek minden rendelkezésre álló erőforrást mozgósítania kell, hogy megbirkózzon a rossz egészségi állapot okával. Az állandó stressz veszélyes: nemcsak a belső szerveinek normális működését zavarja meg, hanem felgyorsítja a korai öregedést is.
5. Életkor
Minél idősebb leszel, annál nehezebb a szervezetednek fenntartani a normál hidratáltsági szintet. A bőr rugalmasságáért és puhaságáért felelős kollagén és elasztin, valamint a hialuronsav fokozatosan megszűnik a szükséges mennyiségben termelődni. Ezután a bőr elkezd kiszáradni, hámlani és ráncossá válik.
6. Öröklődés
A genetika az egyik bűnös, amiért az arcbőr kiszárad. A száraz bőrtípus tulajdonosai alig szenvednek kiütésektől és kitágult pórusoktól, megfelelő ápolás nélkül azonban kiszáradást, hámlást, kellemetlen érzést, feszülő érzést és hajlamot tapasztalnak a korai ráncok kialakulására.
A száraz bőrre fokozott érzékenység jellemző, lehet vékony, „törékeny”, időszakosan nem gyógyuló sebek, repedések jelennek meg rajta. A faggyúmirigyek gyakorlatilag nem termelnek zsíros váladékot, amely megtartaná a nedvességet és védené a bőrt a kiszáradástól.
7. Bőrgyógyászati betegségek
A bőrbetegségek az okai annak, hogy a kéz és az ujjak bőre kiszárad. Azok a betegségek, amelyek olyan tüneteket okozhatnak, mint a szárazság és a hámlás:
- Bőrgyulladás – bőrgyulladás, amely a test bármely részén, de leggyakrabban a kézen jelentkezik;
- Ekcéma – nem fertőző betegség, amelyet viszketés és kis tartalmú hólyagok kísérnek;
- Pikkelysömör egységes kiütéssel, apró, pikkelyes rózsaszínes foltok formájában.
8. Kiszáradás
A fokozott bőrszárazságot a szervezet egyszerű kiszáradása okozhatja, ha a nap folyamán kevés folyadékot iszol, vagy a tiszta víz helyett inkább a cukros italokat részesíti előnyben: kávé, szóda, gyümölcslevek.
Ne hagyja ki
9. Hormonális zavarok
A női test élete során érzékeny a vér bármilyen ingadozására. A legfontosabb biológiai anyagok, amelyek befolyásolhatják a bőr állapotát:
- Ösztrogén egy női nemi hormon, amely a kötőszöveti sejtek aktivitásáért és a faggyúmirigyek működésének csökkenéséért felelős. Az ösztrogén hiánya a bőr elvékonyodásához és érrendszeri hálózatok megjelenéséhez vezet a test különböző részein.
- Androgének – túlnyomórészt férfiasnak tartott, de a női szervezetben is jelen lévő hormonok szabályozzák a bőr zsírosodását.
- Progeszteronmelynek hiánya növeli a haj, a köröm és a száraz bőr törékenységét.
10. Nem megfelelő gondozás és higiénia
Ha nem ápolja megfelelően teste és arcbőrét, vagy elfelejt minden nap lezuhanyozni, az kiszáradáshoz és hámláshoz vezethet. Ezenkívül az epidermisz negatívan reagálhat a forró vízzel történő mosásra, ami tönkreteszi a hidrolipid köpenyét és kiszárítja a bőrt.
A bőrt is károsíthatja a sós bőrradírok vagy a zúzott gyümölcsmagot tartalmazó termékek gyakori használata.
11. Vitaminhiány
A vitaminok és ásványi anyagok a jó egészség alapja. Hiányuk különböző krónikus betegségek kialakulását válthatja ki, melynek egyik tünete a bőrszárazság. Ha ilyen problémával szembesül, akkor a következő tápanyagok hiányozhatnak:
- E vitaminjavítja a bőr rugalmasságát és feszességét;
- A vitaminamely regeneráló tulajdonságokkal rendelkezik, és segíti a bőrön lévő sebek gyógyulását;
- C vitaminerősíti az epidermisz barrier funkcióit és védi a szabad gyököktől.
12. Rossz szokások
Biztosak vagyunk benne, hogy már ismeri a dohányzás és az alkohol veszélyeit a szervezet egészére nézve. A bőrre, mint a legnagyobb szervre minden bizonnyal hatással vannak a dohányzás és az alkoholfogyasztás következményei. A dohányosok és az erős alkohol szerelmesei másoknál nagyobb valószínűséggel szenvednek bőrgyógyászati megbetegedésekben a mérgező anyagok bőrrétegekben való felhalmozódása miatt.
13. Hosszú tartózkodás a napon
Az ultraibolya károsodás károsítja az epidermisz védőgátját, elpárologtatja a nedvességet és felborítja a bőr természetes egyensúlyát Bizonyára Ön is észrevette, hogy egy tengeri kirándulás után nem csak a nyaralásról hoz vissza, hanem a bőr erős hámlása is – ezek az intenzív napfénynek való kitettség következményei.
Ugyanerre a sorsra juthat az is, aki a napozás helyett a szoláriumot választja. Ha nem ápolja és nem hidratálja bőrét, akkor a szárazság és a feszülés formájában jelentkező kellemetlenség nem tart sokáig.
Látogasson el orvoshoz
Ha gyanítja, hogy a probléma a szervezet nem megfelelő működésével kapcsolatos, akkor a legjobb megoldás az orvos felkeresése. Egy bőrgyógyász, bőrbetegségekre szakosodott orvos segít azonosítani a szárazság és a hámlás okát. Ki tud írni egy beutalót olyan vizsgálatokra, amelyek segítenek a vitaminhiány azonosításában, és kezelést is előírnak.
Válassza ki a megfelelő ápolást
A száraz bőr megfelelő ápolása elengedhetetlen, ha erős hámlás és feszesség tapasztalható. Ehhez át kell gondolnia szépségápolási rutinját, hogy a használt termékek megfelelően legyenek kiválasztva, és fedezzék bőre minden igényét.
Kéz bőrápolás. A legfontosabb dolog egy tápláló krém, amely megakadályozza a nedvesség elpárolgását, és mikrofilmet hoz létre a bőrön. Keressen olyan összetevőket, mint a hialuronsav, sheavaj és jojobavaj, peptidek, E-vitamin és depanthenol a termékek összetételében.
Arc bőrápolás. Az első szakasz a gyengéd tisztítás, hogy ne sértse meg a bőr lipid gátját. Ilyen esetre ideális a gél vagy habos tisztító. A második egy tonik, amely helyreállítja a bőr pH-egyensúlyát. Az utolsó pedig egy krém, ami jó hidratálást biztosít.
Test bőrápolás. Használjon lágy felületaktív anyagok nélküli tusfürdőket. És ne felejtse el minden vizes eljárás után testápolót alkalmazni. A terméket közvetlenül a nedves bőrre lehet felvinni anélkül, hogy meg kellene várni a száradást.
Ne hagyja ki
Állítsa be az étrendjét
A jó minőségű bőrápoló termékek természetesen jók, de a bőr ápolását is „belülről” kell végezni. Tekintse át étrendjét, és vegyen fel olyan élelmiszereket, amelyek segítenek megszabadulni a száraz bőrtől:
- Lenmagolaj — a zsírsavtartalom rekordereje;
- Avokádó egyszeresen telítetlen zsírokban gazdag;
- Hal és tenger gyümölcsei – omega-3 forrás;
- Diófélék és magvak tartalmaz E-vitamint;
- Zöld friss zöldségek Növeli az antioxidánsok szintjét és lassítja az oxidációt a szervezetben.
