Kerülje az olyan termékek használatát, amelyek összetevői között alkohol vagy irritáló vegyületek vannak. Ezek érzékenyítik a bőrt, és nem kívánt irritációt okozhatnak. Ehelyett keresse a titán-dioxidot és a cink-oxidot. Ezek a leggyakoribb összetevők közé tartoznak. Elsőre nem könnyű megérteni, hogy mi az SPF, és mit tesz az Ön számára, de a bőre idővel biztosan megköszöni majd.
További összetevők, amelyeket az SPF-nek tartalmaznia kell a legjobb védelem érdekében: avobenzon, oktil-szalicilát, oxibenzon és homosalát. A legújabb tanulmányok azonban azt sugallják, hogy ezek az összetevők hosszú távon negatív hatással lehetnek a bőrre.
SPF 30 vagy 50? Hogyan válasszuk ki a megfelelő terméket
Ha megértetted, hogy mi az SPF és mit tesz érted, akkor a következő lépés a megfelelő termék kiválasztása. Számos kutató tanulmányozta, hogy bőrünk mennyi ideig képes ellenállni a napozásnak SPF termék használata nélkül.
A tanulmányok kimutatták, hogy egy legalább 15-ös védelmi faktorú SPF alkalmazása segít abban, hogy körülbelül 150 percig maradj a napon égés nélkül. A dolgok azonban változhatnak a genetikai örökségedtől, a bőrtípusodtól vagy attól függően, hogy milyen órákat választasz, hogy kitedd magad a napfénynek.
A minimális védelem érdekében a szakértők azt javasolják, hogy a 15-ös SPF-et olyan rétegben alkalmazza, amely alaposan befedi az egész testet. Ajánlásuk szerint kétóránként újra kell kenni. Minden SPF termék bizonyos fokú védelmet nyújt a napsugarakkal szemben. A legújabb tanulmányok szerint:
- Az SPF 15 az UVB sugarak 93%-át blokkolja.
- SPF 30 az UVB-sugarak 97%-át blokkolja.
- SPF 50 az UVB-sugarak 98%-át blokkolja.
Azonban egyetlen termék sem tud garantált védelmet nyújtani. Ha nem megfelelően alkalmazzák, egy SPF 50-es termék ugyanolyan mértékű védelmet nyújthat, mint egy megfelelően alkalmazott SPF 15-ös. Minden azon múlik, hogy Ön tudja, mi az SPF, és mit tesz Önért hosszú távon.
Mi az SPF és mit tesz érted. Alkalmazási tippek
mindig tartalmazzon fényvédő faktorral ellátott terméket. A szakértők szerint már a 6 hónapos kicsiknek is SPF-et kell adni. A gyermekek számára olyan speciális krémek ajánlottak, amelyek összetevői nem érintik az érzékeny bőrt. Ajánlatos továbbá legalább 30-as védettségű SPF-et használni.
Bármelyik SPF-et is választja, azt legalább 20 perccel a közvetlen napozás előtt kell alkalmazni. A bőrnek több időre van szüksége ahhoz, hogy a termék mélyen felszívódjon. A szakértők legalább 35 ml termék használatát javasolják felnőtteknek. A bőrt kellően vastag rétegben kell bekenni. Az SPF-et különösen az olyan érzékeny területeken kell használni, mint az orr, a fülek, a nyak és a boka.
Ha érti, hogy mi az SPF és mit tesz az Ön számára, akkor tudnia kell, hogy a napi egyszeri használat az egyik leggyakoribb hiba. A bőrgyógyászok azt javasolják, hogy az emberek 90 percenként újra alkalmazzák a terméket. Ha tudod, hogy csúcsidőben leszel kitéve a napfénynek, akkor vidd magaddal az SPF-et. Győződjön meg róla, hogy 90 percnél is hamarabb újrakenje.
A használt mennyiségnek elegendőnek kell lennie, és vastag rétegben fedje be az egész testét, amíg fel nem szívódik. Bár a spray termékek egyre elterjedtebbek, az orvosok a krémes SPF használatát javasolják. A spray típusú SPF alkalmazása nem mindig egyenletes, és nem nyújtja a szükséges védelmet.
