AA kínai Tui-Na masszázs számos előnnyel jár: erősíti az immunrendszert, segít a migrén kezelésében és kiváló támasz a műtét utáni műtét előtt állóknak is; tudjon meg mindent, amit tudnia kell erről a keleti technikáról
A Kínai Tui-Na masszázs (ejtsd: „twee nuh”) egy gyógyító technika, amely a gyengéd, ritmikus ütögető és tartó mozdulatokat nyújtással és hosszú, lineáris, megszakítás nélküli mozdulatokkal kombinálja. Ez a technika csökkenti a stresszt és javítja a keringést az endorfinok felszabadulásának serkentésével. A Tui-Na Kínából származik, és tuina masszázsként vagy kínai masszázsként is ismert.
Bár általánosan masszázsként ismert, a Tui-Na valójában a manipulációs technikák rendszere terápiás célokra. Valójában a Tui-Na azt jelenti, hogy „nyomni és kiterjeszteni” kínaiul. Ezeket a mozdulatokat a kezével és az ujjaival hajtja végre, nem pedig olajokkal vagy testápolókkal. A Tui-Na számos előnnyel jár a test és a lélek számára.
Mire való a Tui-Na?
A Tui-Na egy széles körben alkalmazott terápia különféle körülmények között használjákbeleértve a , ízületi gyulladást, reumát, ficamokat, húzódásokat és mások lágyrész sérülések. Az is hasznos lehet rehabilitáción áteső betegek műtét után és azért krónikus fájdalmat kezelők.
A Tui-Na általános relaxáló masszázsként vagy a test bizonyos területeire specifikusan gyakorolható. Gyakran jön gyakorolják a rugalmasság növelésére és az ízületek mozgási tartománya. A Tui-Na-t a szervezet belső és külső rendszereivel kapcsolatos állapotok kezelésére is használják.
Úgy használható, mint az immunrendszer erősítése, bizonyos típusú fejfájások kezelésére vagy mentális egészségügyi problémák, például szorongás vagy depresszió kezelésére; Röviden, ezt gyakorolhatja, de minden bizonnyal célszerűbb szakemberhez fordulni.
Hogyan működik a Tui-Na masszázs?
A Tui-Na masszázs során a terapeuták használják hosszú, folyékony mozgások Mert lazítsa meg az izmokat és engedje el a kontraktúrákat. Rövid, ritmikus érintéseket és nyomásokat is alkalmaznak a kötőszövetek és ízületek manipulálására, valamint statikus nyújtást alkalmaznak az izmok meghosszabbítására. A Tui-Na célja, hogy megtörje ezeket a korlátozásokat, és javítsa a keringést az endorfinok felszabadulásának serkentésével. Ez egy alacsony erejű manipulációs technika. A kínai Tui-Na masszázs technikákat is használják mozgásszervi problémákmint például a hátfájás, a vállfájdalmak és az ízületi gyulladások, valamint az általános jó közérzet érdekében.
Aki hasznot húzhat belőle
Bárki profitálhat a Tui-Na-bólkortól és fizikai állapottól függetlenül. Azok az emberek, akik stressz és feszültség által súlyosbított állapotokban szenvednek, mint például fejfájás és szorongás, előnyös lehet a Tui-Na, mivel úgy gondolják, hogy csökkenti a negatív érzelmeket és javítja a hangulatot. A Tui-Na segíthet a sérült és más krónikus betegségben szenvedőknek is javítja a mozgástartományt és kezeli a fájdalmat.
Hogyan történik a Tui-Na masszázs?
A Tui-Na egy ősi gyógyító technika, amely a növeli a véráramlástÉs javítja a testi és lelki egészséget. A Tui-Na egy olyan masszázsforma, amely nyújtással és gyengéd nyomással lazítja az izmok és ízületek csomóit. A kínai Tui-Na masszázs általában a padlón lévő szőnyegen gyakorolva, olajok vagy testápolók alkalmazása nélkül.
Gyengéd nyomást gyakorolnak a véráramlás irányába, például a gravitáció segítségével meghosszabbítják a hátat. A Tui-Na terapeuta célja, hogy a pácienst a számára legmegfelelőbb pozícióba vigye. A Tui-Na egy folyadék és ritmikus masszázs típusa amely hosszú fogmosással és állandó nyomással jár a test különböző részein. A terapeuta rövid, ritmikus érintéseket és nyomásokat is használ az ízületek és a kötőszövet manipulálására.
Van-e kockázat a Tui-Na masszázsban?
A hagyományos kínai Tui-Na masszázs általában biztonságosmég ha léteznek is néhány ellenjavallat amelyekkel az üzemeltetőknek tisztában kell lenniük:
- Akinek alacsony a vérnyomása érzékenyebb lehet a Tui-Na hatásaira, ezért a masszázs előtt konzultáljon orvosával.
- Ha nemrégiben sebe vagy sérülése vankerülje a Tui-Na-t, mert túlzott vérzést okozhat.
- Ha már meglévő feltételei vannak mint például szívproblémák, epilepszia, porckorongsérv, agydaganatok, vérrögképződés az artériákban vagy más neurológiai állapotok, a legjobb, ha konzultál orvosával a Tui-Na alkalmazása előtt.
Mennyibe kerül a Tui-Na masszázs
A kínai Tui-Na masszázs költségei a kezelés időtartama és az elvégzés helye szerint is változnak. Általában véve azonban támaszkodva komoly és képzett szakemberek fizetni kell 45 és 50 euró között fél órás masszázsért és akár 80-100 euróért 50 perctől egy órás kezelésig.
Mit ne tegyünk masszázs után
Annak elkerülése érdekében, hogy elveszítse a masszázs előnyeit, beleértve a Tui-Na előnyeit is, néhány dolgot el kell kerülni. Először is, a kezelés végén jobb Ne kelj fel túl gyorsan, de fordítson megfelelő időt a masszázs előnyeinek felszívására; éppen ellenkezőleg, szédülést és szédülést kockáztat. Szintén tanácsos, hogy a kezelés végén ne fogyasszon alkoholt vagy koffeint, és ne végezzen jelentős fizikai erőfeszítést a kezelés napján. Nagyon fontos a folyadékpótlás: a masszázs végén esetleg folyadékot vesztett, ezért ne felejtsen el megfelelő mennyiségű vizet inni.
Tui-Na megfelelő az Ön számára?
A Tui-Na egy pihentető terápia és sok ember számára előnyös. Ha érdeklődik egy ilyen típusú masszázs iránt, fontos, hogy megtalálja képzett és tapasztalt kezelő. A Tui-Na nagyszerű módja annak, hogy javítsa általános egészségét és jólétét, ahogy csak lehetséges csökkenti a stresszt, növeli a véráramlást és javítja a rugalmasságot.
Sok ember számára biztonságos és jótékony terápia, és lehet is különféle állapotok kezelésére használják. Ha szeretné felfedezni és hasznot húzni a Tui-Na gyógyító tulajdonságaiból, tanácsos felkeresni egy terapeutát, aki erre a technikára specializálódott.
Most már mindent tud, amire szüksége van a Tui-Na masszázzsal kapcsolatban, milyen előnyei vannak, és kinek érdemes használnia… mindössze annyit kell tennie, hogy foglaljon időpontot egy szakemberhez.
