NAK NEKÜgyeljen az időre, a párnára, a pozícióra, a lepedőre és még sok minden másra: íme az összes tipp, amit követnie kell, hogy ápolja bőrét alvás közben is
és még . Azonban tudnod kell, hogy még az éjszaka folyamán is fontos gondoskodni a bőrödről. A krémek, tisztítószerek és még sok más segít megőrizni az egészséges és ragyogó bőrt, de Ha törődik a bőrével, alvás közben is gondoskodnia kell róla. Ehhez csak szüksége van rá kövesse néhány egyszerű tippet.
A bőr éjszakai ápolásának titkai
Az évszakok (és időbeli) változásai mindig nagy adag fáradtságot hoznak magukkal, anélkül, hogy megfeledkeznének a számos kötelezettségről, amelyek kitöltik a napjait. Az arcbőr is érintett, ezért fontos az ad hoc szépségápolási rutin követése, még éjszaka is. A táskák, sötét karikák és ráncok elrejtéséhez még alvás közben is cselekedjen, és válasszon éjszakai bőrápolási rutint.
Nem csak: a megfelelő termékek mellett érdemes apró óvintézkedéseket betartani, amelyek igazi csodaszernek bizonyulnak a bőr számára. Különösen:
- Ne feküdj le későn, többet és jobban pihenni. Ha segít, használjon emlékeztetőt vagy állítson be ébresztőt egy órára lefekvés előtt, hogy nyugodtan készülhessen. Ezenkívül jobb elkerülni az elektronikus eszközöket és a kék fényt, amelyek tönkretehetik az alvást;
- Rendszeresen végezzen valamilyen fizikai tevékenységetde figyelj az időre: ha van választása, jobb, ha a reggelt választja, és estére hagyja a pihentetőbb és kevésbé megerőltető tevékenységeket;
- Kerülje a kávétakár délután is, ha nehezen aludnál: igyál egy pohár vizet vagy próbálj ki egy gyógyteát;
- Gondosan kövesse a szépségápolási rutin lépéseit. Tehát mosás előtt óvatosan távolítsa el a sminket. Ezután használjon tisztítót és tonikot, akárcsak reggel. A következő lépésekhez azonban használjon speciális termékeket éjszakára. A megmosott bőrre vigye fel megbízható szérumát vagy tápláló arcolaját. Addig is, amíg felszívódik, fókuszáljon a szemkontúrra, ami elengedhetetlen a ráncok, sötét karikák, a kifejezés és a fáradtság jeleinek elfedéséhez. Végül lefekvés előtt használjon speciális éjszakai krémet, vagy – ha intenzívebb kezelésre vágyik – válasszon arcmaszkot;
- Használja lehetőleg természetes anyagokból készült lepedők. A legjobb az ágynemű, de a legfontosabb az, hogy rendszeresen mossunk párnahuzatot és lepedőt. Nem kell túlzásba vinni, ha rendszeresen cseréli őket, elkerülve a por és szennyeződések túlzott felhalmozódását: ez nem higiénikus és nem egészséges a bőr jóléte szempontjából;
- Kerülje a túl puha párnákatamelyek kedveznek a ráncok kialakulásának, és úgy dönt, a dupla párna, hasznos a reggeli duzzadt szemek problémája elleni küzdelemben. Az okot gyakran a rossz éjszakai vízelvezetésben találják;
- Próbáljon fekvő helyzetben aludninem oldalt: nem csak a bőröd fog meghálálni, hanem a hátad és az ízületeid is;
- Kösd fel a hosszú hajad elalváskor: lazán tartva folyamatosan az arcod közelében lesznek, következésképpen a hajadon felgyülemlett por és faggyú egyes pórusokat eltömítheti, a bőrt pedig megfulladhatja, ezzel elősegítve a baktériumok elszaporodását. Egyszerűen visszakötheti, befonhatja, vagy fejpánttal távol tarthatja őket az arcától;
- Az esti bőrápolás elengedhetetlen: a smink eltávolítása után fordíts kellő figyelmet a tisztításra és ne felejtsd el használjon meleg vizet az arcmosáshoz;
- Tartsa hidratált bőrét, kifejezetten éjszakai krémek alkalmazása;
- Kölcsönöz Ügyeljen a páratartalomra és a hőmérsékletre ami otthon van: a páratartalom 50/55% körül legyen, míg az ideális hőmérséklet 18 és 20 fok között van;
- Különösen vacsora közben kerülje a túlzott alkoholfogyasztást és a különösen sós ételeket: kiszárítják, sőt károsítják a szemkontúrt;
- Aludj rendszeresen: ne maradj későn, és az idő nagy részében próbálj megközelítőleg ugyanabban az időben lefeküdni. A pihenés elengedhetetlen egészségünk, elménk és még bőrünk szépsége szempontjából is.
És lefekvés előtt?
A bőrápolás azonban lefekvés előtt kezdődik. A sminktől a krémig tényleg tudod, hogyan kell megszervezni az esti bőrápolást?
Kezdődik smink eltávolítása És mossa meg arcát enyhe tisztítószerrel. Győződjön meg róla tisztítsa meg a nyakát és a dekoltázsát is. Akkor itt az ideje tonik: ez a megfelelő termék a bőr természetes pH-értékének helyreállítására és a későbbiekben használt termékek felszívódására való felkészítésére. Egyszerűen vigye fel a tonikot egy vattakorongra, és finoman dörzsölje be az arcát. A bőr tonizálása után vigye fel a szérum megfelel a bőr jellemzőinek és igényeinek. Hagyja néhány percig türelmesen felszívódni, és csak ezután használja Hidratáló és tápláló éjszakai krémmég jobb, ha olyan hatóanyagokkal, mint a vitaminok, hialuronsav vagy retinoidok, hasznosak a bőr regenerálására alvás közben.
Ha további nyomokat észlel a szemkörnyéken, óvatosan vigyen fel egyet szemkrém vagy szemkontúr gél. Továbbá a vérkeringés és a különböző termékek felszívódásának elősegítésére is hasznos masszírozza az arcát ujjai körkörös mozdulataival. Ne feledkezzünk meg az ajkakról: vigyük fel a Hidratáló ajakbalzsam vágások és repedések elkerülése érdekében.
A termékek alkalmazása sem véletlenszerű: kezdje a könnyebbek felvitelével, fokozatosan haladva a nehezebbekre. Ezért az ideális az lenne, ha folyékonyabb kezelésekkel kezdenénk, például szérummal, majd sűrűbb termékekkel, például éjszakai krémmel folytatnánk. De az a fontos ne vigyük túlzásba: Ha túl sok terméket viszel fel az arcodra, az nem igazán tesz jót bőrödnek. Általában nem ajánlott háromnál több krémet vagy testápolót felvinni egy-egy szépségápolási rutin során.
Egy másik kulcsfontosságú szabály? Az esti bőrápolásnak nem kell hobbinak lennie, amelyre csak időnként emlékszik: az egészséges, ragyogó bőr megjelenéséhez szüksége van következetesen vigyázzon rá. A legjobb, ha minden nap követi a lépéseket, körülbelül egy órával lefekvés előtt, hogy a termékek felszívódjanak. Ne feledje azt is, hogy alvás közben a bőr hajlamos helyreállítani magát a napközben elszenvedett sérülésekből, és fogékonyabb, mivel a vérkeringés intenzívebb, mint a nap többi részében.
