Élelmiszerek, amelyek segítenek elhalványítani a narancsbőrt. Természetes módszerek a megjelenés javítására
Körte
A körte az egyik legrostosabb gyümölcs, és olyan ételek, amelyek segítenek a narancsbőr elhalványításában. Hosszú távú jóllakottságot biztosítanak, és segíthetnek a fogyásban. Fogyaszthatod gyümölcssalátaként, mogyoróvajjal kombinálva vagy zabpehellyel keverve egy tálban.
Ribizli
A ribizli a fő élelmiszerek közé tartozik, amelyek segítenek a narancsbőr elhalványításában, mivel gyakran társulnak a fogyáshoz. Jelentősen csökkenthetik a krónikus betegségek, például a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát.
Lencse
A lencse és más ehető hüvelyesek, például a fekete bab, a csicseriborsó és a pinto bab fontos rostforrás. Ha rendszeresen fogyasztod őket, segíthetnek leadni a felesleges kilókat.
Gombák
A gomba gazdag és ízletes ízt eredményez. A legjobban a húsételekhez illenek, ahol csirkébe és marhahúsba keverve még több ízt és tápanyagot biztosítanak. Így csökkentheti kedvenc ételeinek kalóriabevitelét.
Édesburgonya
A burgonya sok keményítőt tartalmaz. Rengeteg egészségügyi előnnyel jár, többek között nagyon magas az A-vitamin-tartalmuk. Sok káliumot is tartalmaznak, ami csökkentheti a túlzott nátriumbevitellel járó narancsbőr láthatóságát. Emiatt olyan élelmiszerek, amelyek segítenek a narancsbőr halványításában.
Víz
A víz segíthet a szervezet hidratálásában és a narancsbőr elkerülésében. Ez bármilyen típusú vízre vonatkozik, beleértve a szódavizet vagy a gyümölcsökkel, növényekkel vagy zöldségekkel átitatott vizet is. Mindegyik ugyanazt a hatást nyújtja, .
Banánok
A banánt fontos káliumforrásként ismerik el, amely ásványi anyag gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezhet. A magas sófogyasztás okozta folyadékvisszatartás az étrendben puffadást okozhat, ami növelheti a cellulitisz kialakulásának kockázatát.
