Lehet, hogy teljesen megfeledkezett a kakaóról, de a táplálkozási szakértők kiemelik annak számos kulcsfontosságú előnyeit, amelyek támogatják egészségét és jólétét.
Fotó: rfranca/Shutterstock
Kezdetnek a kakaó javíthatja a hangulatot, csökkentheti a stresszt. Ezen kívül gazdag magnéziumban, rostban és rostban. Jelentős számú antioxidánst is tartalmaz, amelyek megvédik a szervezetet a szabad gyököktől és erősítik az immunrendszert.
Alkatrészek:
1 csésze kakaó,
250 ml növényi tej vagy víz (természetesen normál tej is használható)
egy csipet fahéj,
1/2 teáskanál méz ízlés szerint
Készítmény:
Keverjük össze az összes hozzávalót és főzzük. Várja meg, amíg kihűl egy kicsit, majd igya meg. Ha mézzel kenjük, csak főzés után tegyük hozzá, ha már kicsit kihűlt.
Ez az ital terhesség alatt is használható. Gazdag vitamin- és ásványianyag-tartalmát tekintve különféle étrendi tervek része lehet, és segíthet a hangyairtásban.
