Se hús, se lencse: ez az az étel, amely a legtöbb vasat tartalmazza, erős antioxidáns és csökkenti a koleszterinszintet.
Az egyik legszükségesebb összetevője a szervezetnek az egészséges testsúly fenntartásához. . Ennek egyik oka az, hogy felelős az a hemoglobin...