Aovális arc az úgynevezett "tökéletes" formát képviseli: élektől mentes, harmonikus, lágy és finom vonalakkal. Magasságban jobban fejlődik, mint szélességben. Így...
Szereted a kihívásokat? Fogadja el ezt a kihívást, és hozza testét csúcsformába. Fotó: Gorodenkoff/Shutterstock A "Plank" az egyik leghatékonyabb gyakorlat...