Az „istenek mannája” húsleves vasat és kollagént tartalmaz, amely csökkenti a gyulladást és erősíti a szervezet védekezőképességét.
A hideg évszak beköszöntével egyre többen választják fogyasztását, mert gazdag, gazdaságos és tápanyagokban gazdag lehetőség a szervezet ápolására.
Ebben az összefüggésben van egy húsleves eredetű Mediterrán amely nagy mennyiségű y -t biztosít, így erősítve az alacsony hőmérséklettel szembeni védekezőképességet.
A leves tele van vassal és kollagénnel, amely erősíti a védekezőképességet.
A húsleves minestrone Olaszországból származik, és eredetileg a paraszti régióból származik. Lombardia. Közismert arról, hogy sokféle szezonális zöldséggel és hüvelyesekkel készítik, amelyek fokozzák a tápanyagtartalmát.
Az évek során a recept régióról régióra változott, és a Per a csonton lévő húsdarabokat beépítve, hogy fokozza az ízét. A leves nagy mennyiségű és a szerint a US National Institutes of Health elengedhetetlen a vérszegénység megelőzéséhez.
Ezenkívül az ásványi anyag a következő előnyöket biztosítja:
- Elősegíti a hemoglobin,
- Megerősíti a rendszert immunrendszer,
- Szabályozza a testhőmérsékletet,
- Jót tesz az egészségnek agy,
- Elengedhetetlen a sejtek energiatermeléséhez.
Az étel nagy mennyiségű , az emberi szervezetben nélkülözhetetlen fehérjét is biztosít, amely többek között javítja a szöveteket, ápolja és fiatalítja a bőrt, erősíti az inakat, növeli az erek rugalmasságát.
Hogyan kell elkészíteni a minestrone levest?
Elkészítéséhez ez a teljes vas y cologen a következő összetevőknek kell jelen lenniük:
- 350 gramm csontos hús,
- Só és bors,
- Húsleves,
- Olívaolaj,
- 80 g parmezán sajt,
- 120 g tészta,
- 2 hagyma,
- 2 fokhagyma,
- 2 paradicsom,
- 1 zeller,
- 2 burgonya,
- 2 sütőtök,
- 100 g bab,
- 100 gramm lóbab.
Vágjuk fel az összes zöldséget, majd kövessük a következő lépéseket:
- A babot egy órán át főzzük egy fazékban,
- A babot lecsepegtetjük, de a vizet félretesszük,
- Tegyünk olívaolajat a fazékba, és pirítsuk meg a hagymát,
- Adjuk hozzá a húst és az összes többi zöldséget, és főzzük három percig,
- Adjuk hozzá a fokhagymát és a félretett vizet.
- Főzzük egy órán át közepes lángon,
- Adjuk hozzá a tésztát, és főzzük tíz percig,
- Sóval, borssal és parmezán sajttal fejezzük be a készítést.
