A kínai gyümölcs, amelyet kevesen ismernek, és amelynek magas a tápértéke, erősíti a védekezőképességet és szabályozza a vérnyomást: hol lehet kapni Buenos Airesben?

A gyümölcsök világába való elmerülés a természet autentikus kincseinek felfedezéséhez vezet, amelyek közül néhányat sokan nem vesznek észre. A licsi egy olyan gyümölcs, amelyet kevesen ismernek, de amelynek magas a tápértéke.

Ez a gyümölcs eredetileg Dél-Kínából származik, és olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megkülönböztetik a táplálkozás világában.Hol lehet megtalálni Buenos Airesben.

Egészséges táplálkozás: milyen előnyei vannak a licsiének?

Alberto Cormillot cikke szerint az Infobae számára, a litchimás néven litchee vagy licsi, egy olyan gyümölcs, amely a Dél-Kína szubtrópusi régiójából származik.de termesztése mára több mint 20 országban terjedt el.

Jellegzetes, ehetetlen piros külső héjával kombinálva, lédús fehér húsával és nagy, sötétbarna magjával.könnyen felismerhetővé teszik.

A történelem során a litchit különböző kultúrákban a tulajdonságai miatt becsülték. különböző betegségek kezelésére, beleértve a köhögést, a sebeket, a cukorbetegséget, az elhízást, a gyomor- és idegfájdalmakat.Ez a gyógyászati gazdagság teszi a gyümölcsöt a potenciális egészségügyi előnyei miatt nagyra becsült gyümölccsé.

Ez a gyümölcs rendelkezik egy magas , ez biztosítja:

• Rost
• C-vitamin
• Kálium
• Flavonoidok

A licsiben található tápanyagok számos egészségügyi előnnyel járnak, mint pl. gyulladáscsökkentő tulajdonságok,antioxidánsokés vérnyomás-szabályozóktudományos kutatások kimutatták, hogy a bioaktív vegyületek jelenléte a licsiben, amelyek túlmutatnak ezeken az ismert előnyökön.

Ezek a vegyületek terápiás tulajdonságok széles skálájával rendelkeznek, beleértve a fertőzések elleni antimikrobiális képességeket, vírusellenes hatásokat, antidiabetikus tulajdonságokat, amelyek hozzájárulhatnak aa vércukorszint szabályozásához.

A litchi elsősorban friss formában fogyasztjákcsak a gyümölcshús az ehető rész, de fagyasztható vagy dehidratálható is. Édes íze miatt kedvelt desszertekben és desszertekben egyaránt.

Licsi: hol lehet kapni Buenos Airesben, és hogyan illeszthetjük be az étrendünkbe

A licsi, egy Kínában fajsúlyos gyümölcs, számos kínai negyedbeli szupermarketben kapható, Buenos Aires Belgrano városában található. Adja hozzá a egyszerű, és számos tápanyaggal láthatja el a szervezetét.

Néhány módja a beépítésének:

• Fogyasszuk frissen: Élvezze a licsi azonnal, mint finom és egészséges nassolnivalót.
• Adja hozzá salátákhoz:Vágd fel a licsi darabokra, és add hozzá a salátáidhoz, hogy egzotikus és édes jelleget adj nekik.
• Készítsen turmixokat vagy turmixokat: turmixolja a licsi más gyümölcsökkel és zöldségekkel, hogy frissítő és tápláló turmixokat készítsen.
• Vegyük bele a desszertekbe: használd a licsi gyümölcsöt desszertekben, például fagylaltokban, sorbetekben vagy kompótokban, hogy egyedi és ízletes ízvilágot adj hozzá.
• Adja hozzá sós ételekhez: kísérletezzen a konyhában, és adjon licsifát hús-, baromfi- vagy tenger gyümölcseihez, hogy egy csipetnyi édességet és frissességet adjon az ételeknek.