Azok számára, akik szeretnék testüket a legjobb egészségi állapotban tartani, kulcsfontosságú, hogy elfogadjanak egy . A szakemberek azt tanácsolják, hogy olyan étrendet fogyasszunk, amely biztosítja az összes tápanyagot, amire szervezetünk egészségének megőrzéséhez szükségünk van. alapvető tápanyagok a szervezet számára.
A szervezet számára legkedvezőbb gyümölcsök és zöldségek közül néhányat a epazoteegy erősamely segít a különböző betegségek kezelésében.
Milyen tulajdonságai vannak az epazote-nak?
A Secertara de Agricultura y Desarrollo Rural del Gobierno de Mxico részletezte, hogy ezt a gyógynövényt a mexikóiak használták. és a maják gyógyhatásai és egyedi íze miatt.
Ez az aromás növény kiemelkedő tulajdonságokkal rendelkezik, például nagy mennyiségű folsavat, káliumot biztosít, kalcium, foszfor, szénhidrátok, és C.
Hogyan készítsünk epazote teát?
Elkészítése szükséges a lapok használata biotermesztés vagy tömeges fogyasztásra alkalmasak. Az ehhez követendő lépések a következők:
- Válasszon ki egy maréknyi levelet
- Tisztítsuk meg a leveleket
- Forraljuk fel a vizet
- Adjuk hozzá a fűszernövényt
- 5 percig hagyjuk áztatni.
- Szűrje le az infúziót.
Az epazote egészségügyi előnyei
A Texasi Egyetem jelentése szerint ez a Mexikóban őshonos gyógynövény enyhítheti a különböző emésztési panaszokat, például a hasmenést, a hányást és a fertőzéseket.
Mivel magnéziumot tartalmaz, segít a a fáradtság csökkentésében és fenntartja az izmok és az idegek megfelelő állapotát. Segít továbbá csökkenteni a gázok, a puffadás és a menstruációs görcsöket és .
A mexikói Mezőgazdasági és Vidékfejlesztési Minisztérium mindenesetre tisztázza, hogy e növény túlzott fogyasztása egyesek számára mérgezőnek tekinthető. Ezért ajánlott konzultálni egy erre szakosodott szakemberrel, mielőtt beépítenénk a rendszeres étrendbe.
