Narancsarany: az antioxidánsokkal teli fűszer, amely építi a kollagént, erősíti a csontokat és csökkenti a vérnyomást.

Az egészség szempontjából létfontosságú fehérje. Nemcsak a a szövetek, az ízületek és a csontok egészségének helyreállításában.de alapvető szerepet játszik a az egészséges bőr fenntartásában.

Sokan tele vannak kollagénnel, és amelyek segítik annak termelését a szervezetben. Ajánlatos, hogy tartalmazza a gazdag élelmiszerek, hogy amellett, hogy jótékony hatással vannak az egészségre, a sokoldalú és ezért könnyen beilleszthető az étrendbe..

A fűszer, amely segíti a kollagéntermelést

Ez egy tipikus indiai fűszer, amelyet sok ételben használnak fűszeres ízesítésre. íz, aroma és élénk színek az ételekhez.

Számos összetevőből áll, mint például sáfrány, fahéj, fekete bors, gyömbér, kömény, kardamom, csípős paprika és még sok más. Ezek régiótól és a világ különböző pontjaitól függően változhatnak.

Az étkezések elosztásán kívül a curryknek is van mit kínálniuk. számos egészségügyi és általános wellness-előnyt.

A curry egészségügyi előnyei

• Természetes antioxidáns: A kurkuma tartalmaz egy aktív vegyületet, a kurkumint. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hozzájárulnak az egészség javításához.
• Elősegíti a kollagéntermelést: segít felgyorsítani az új szövetek képződését, javítja a bőr rugalmasságát és feszességét, és megelőzi a ráncok kialakulását.
• Erősíti az immunrendszert: segít javítani a szervezet általános egészségi állapotát. Fogyasztása segít megelőzni a megfázást, és nagyon hatékony a légutak tehermentesítésében.
• Védi a csontokat: több tanulmány is kimutatta, hogy a curryben található kurkumin segít megelőzni az olyan betegségeket, mint a csontritkulás. Fogyasztása növeli a csontok ellenálló képességét, valamint a csontok regenerálódásának és helyreállításának sebességét.
• Csökkenti a vérnyomástA kardamom értágító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek nagyszerű szövetségessé teszik a vérnyomás szintjének szabályozásában.

Hogyan adjunk curryt az ételekhez: néhány ötlet

A curryport általában az ételek ízesítésére használják. hús, zöldség és hal. Van számos recept, amelybe a fűszer beépíthető:

• Csirke curry
• Currys rizs csirkével és zöldségekkel
• Curry szósz
• Currys lencse
• Sertéshús curryvel és mézzel
• Fűszeres curry burgerek
• Csirke curry leves

Fontos megjegyezni, hogy mielőtt curryt adnánk az ételeinkhez, tanácsos konzultálni egy egészségügyi szakemberrel mivel lehet, hogy van néhány .