Pvékonyabb, ritkább, göndörebb: nem biztos, hogy a menopauza után ilyen lesz a haj. De addig is jó tájékozódni, megelőzően cselekedni. Majd megbeszéljük a bőrgyógyászral
A Menopauza Világnapját október 18-án ünnepeljük, melynek célja a figyelemfelkeltés és az információterjesztés. Gondolt már arra, hogy a haját is érintheti ez az élettani időszak?
40 éves korunktól kezdődően kezdünk észrevenni különbségeket a nők hajszínében, valamint néhány új probléma megjelenését. „A menopauza beköszöntével fontos eseménynek lehetünk tanúi hormonális változás az ösztrogének (női hormonok) és az androgének (férfi hormonok) között. Ebben az időszakban az ösztrogén fokozatosan csökken, miközben a tesztoszteron stabil marad, és ez a menopauza kezdetével együtt azt is jelenti, hogy a haj életciklusa lerövidítse, így könnyebbé válik » magyarázza Dr. Misino.
Életének ebben a kényes szakaszában sok nő különböző változásokon megy keresztül, mint például:
- elvesztése vastagsága a hajukban;
- nagyobb esések gyakorisága;
- a fényesség csökkenése;
- konzisztenciájának változása megnövekedett szárazsághoz és törékenységhez.
Mit tegyünk a szép hajért menopauzában?
Emiatt érdemes elkezdeni már a perimenopauza idején is ápolja a haját (a menopauzát megelőző fázis), hogy a lehető legnagyobb mértékben csökkentsük a tényleges menopauza következményeit. Valami javaslat? „Az egészséges hajhoz fontos a kiegyensúlyozott étrend betartása, a rendszeres testmozgás és a higiénia” – javasolja Dr. Misino.
Alapvetően itt van a 4 pillér ahhoz, hogy egészséges hajad legyen még a menopauza idején is
- Diéta: a megfelelő ételek kiválasztása mindig is az egészséges haj titka volt, így az egészséges, változatos és kiegyensúlyozott étrend megóvja Önt a táplálkozási hiányosságoktól, amelyek veszélyeztethetik haj szépségét.
- Sport: az aktív életmód nagyon pozitív hatással van hajunkra is. Edzés közben aktiválódik a véráramlás és az oxigénellátás, ami segít javítani a fejbőr tónusát és megelőzni a hajhullást.
- Higiéniai ellátás: a megfelelő személyes higiénia betartása, a rendszeres hajmosás a kulcsa annak, hogy erős és egészséges legyen.
- Kerülje a dohányzást és az alkoholt
Kiegészítők és termékek a haj öregedése ellen
Ha a kiegyensúlyozott étrend nem elegendő a káros táplálkozási hiányosságok kialakulásának elkerülésére, akkor az esetleges egyensúlyhiányok kompenzálására folyamodhat. Olyan anyagok, mint a fehérjék, egyes ásványi sók, vitaminok (különösen a B csoportba tartozók és a H-vitamin vagy a biotin) és az antioxidánsok javíthatják a haj egészségét.
Segítséget nyújtanak olyan speciális termékek is, amelyek célja ahaj öregedései, a hajhullástól eltérő jelenség, ami nem csak az ősz haj megjelenésére vonatkozik.
Ahogy az arcon a ráncok és az ovális megereszkedése jelzi az idő múlását, úgy a fejbőrnek is meg kell küzdenie a múló évekkel. A sejtek megújulása már nem optimális, és az ökoszisztéma fokozatosan romlik. Továbbá a vérkeringés kevésbé hatékony és felgyorsul, a hajnövekedéshez szükséges anyagok (vitaminok, nyomelemek) kisebb mennyiségben áramlanak be. Itt van a haj láthatóan vékonyabbá válik.
A legerősebb megoldások
Ha a napi ápolás nem elegendő, erősebb kezelésekhez folyamodhat, mint például a hajmezoterápia, az Insparya csoport által kifejlesztett egyik technika. „Ez egy biostimulációs és táplálkozási kezelés, amely serkenti az erős haj kialakulását és megakadályozza a hajhullást. Ez egy gyors, nem invazív és könnyen végrehajtható eljárás. Ez egy olyan készítmény intradermális beadásából áll, amely biológiailag aktiválja a follikuláris egységek sejtjeit, elősegítve a jobb minőségű és ellenállóbb hajképződést” – folytatja Misino.
Természetesen előrehaladott alopecia vagy egyéb, hosszabb vagy összetettebb kezelést igénylő kórképek esetén a hajbeültetés is megoldást jelenthet. Ez egy helyi érzéstelenítésben végzett ambuláns eljárás, amely abból áll, hogy eltávolítják a follikuláris egységeket a donor területéről, majd áthelyezik azokat az alopecia által érintett területen.
És a könnyebbek
Vannak kevésbé invazív megoldások is a menopauza alatti hajritkulás leküzdésére, mint a mezoterápia vagy a súlyosabb esetek transzplantációja. Ez a helyzet a Hair Thickening System (SIC) esetében, amelyet úgy alakítottak ki, hogy megfeleljen minden egyes páciens speciális igényeinek, és tökéletesen természetes eredményeket nyújtson. Ez egy biokompatibilis anyagból és kezeletlen szőrszálból készült „második bőr”, könnyen felvihető és pozícionálható anélkül, hogy le kellene borotválnia az alatta lévő természetes szőrt.
