A hipokalémia olyan betegség, amelyet a vér kórosan alacsony káliumszintje jellemez. A kálium egy alapvető fontosságú elektrolit, amely fontos szerepet játszik az optimális vese-, szív- és izomműködésben – jelenti
A hipokalémiában szenvedő emberek fáradtságot tapasztalhatnak. shutterstock photo (Archive)
A hipokalémia tünetei közé tartozhatnak A hipokalémia legtöbb esetét azonban nem káliumhiány okozza. Az állapotot gyakrabban okozzák olyan orvosi problémák, mint a hasmenés, hányás vagy a bőséges izzadás.
Izomgyengeség
A hipokalémia izomgyengeséghez vezethet, általában a lábakban, majd a test felső felének izmaiban. Súlyos esetekben a gyengeség olyan súlyossá válhat, hogy bénuláshoz vezethet.
A gyengeség mellett,
Székrekedés
Ez a tünet azért jelentkezik, mert a kálium szerepet játszik az izomösszehúzódásokban az egész szervezetben, beleértve az emésztőrendszer izmainak izomzatát is.
Fáradtság
A hipokalémiában szenvedő emberek energiaszegénynek érezhetik magukat. Amikor a káliumszint alacsony, a szervezet általános energiaszintje csökkenhet, ami tartós fáradtsághoz vezethet.
Szabálytalan szívverés
Ahogy az elején említettem, a kálium fontos szerepet játszik az optimális szívműködésben. A nagyon alacsony káliumszint ritmuszavarhoz vezethet.
A hipokalémiával járó ritmuszavarok kockázata általában az idősebb vagy szívbetegségben szenvedő embereknél magasabb.
Zsibbadás és bizsergés
A hipokalémia befolyásolhatja az idegműködést, ami zsibbadáshoz és bizsergéshez vezethet. Ez a változás gyakran a végtagokban, például a kezekben és a lábakban jelentkezik.
A zsibbadás és a bizsergés a hipokalémia tünetei, mivel a kálium részt vesz az idegsejtek megfelelő működésének és jelátviteli képességének fenntartásában. Ha a káliumszint alacsony, az idegsejtek nem működnek megfelelően, ami ezekhez a tünetekhez vezet.
Gyakori vizelés
Ez akkor fordulhat elő, ha a vér káliumszintje hosszú ideig alacsony marad, és ha emiatt a vesék károsodnak.
A gyermekkori hipokalémia tünetei hasonlóak a felnőtteknél tapasztaltakhoz, és a következők lehetnek:
- Izomgyengeség
- Aritmia és szívdobogás
A kálium sokféle élelmiszerben, többek között gyümölcsökben és zöldségekben található. Íme néhány a legjobb káliumforrások közül: bab, borsó, szárított lencse, káposzta, spenót, brokkoli, burgonya, gomba, paradicsom, kivi, mangó, sárgabarack, narancs, nektarin, papaya, gránátalma és szilva.
