Egy friss tanulmány megerősítette, hogy e gyümölcs napi fogyasztása jelentősen javíthatja szív- és érrendszerünk egészségét, megelőzve a stroke-ot és a szívrohamot
Egy felmérés szerint, amelyet az i a halálozási arány az e drámaian megnőtt. Az olaszok szív- és érrendszeri egészségi állapota egyre rosszabb lett a dohányosok, az elhízás kockázatának kitett személyek és a túlzott alkoholfogyasztás növekedése miatt. Éppen ezért fontos, hogy megóvjuk szívünk jólétét.
Egy új, tudományos folyóiratban megjelent tanulmány megnyugtató hírekkel szolgált: egy olyan gyümölcs fogyasztása, amelyet biztosan megtalálunk a szupermarketek polcain vagy a helyi zöldségesnél, bizonyítottan javítja a szív- és érrendszeri funkciókat felnőtt férfiaknál. A .
Olvassa el továbbá: A gyümölcsök és a gyümölcsök a következő cikkeket is tartalmazzák:
A kutatás során 45 egészséges felnőtt férfit figyeltek meg, akik egy teljes hónapon keresztül naponta egy csésze áfonyának megfelelő áfonyaport (azaz kb. 9 g) kaptak. A kutatók így ki tudták mutatni, hogy az áfonyaport fogyasztóknál jelentősen javult az úgynevezett áramlás-közvetített tágulás, amely jelzi a a szív és az erek jobb működését. A véráramban lévő polifenolok és metabolitok mennyiségének növekedése, valamint az áramlás által közvetített tágulás ehhez kapcsolódó javulása a tőzegáfonya fogyasztása után hangsúlyozza, hogy ezek a gyümölcsök fontos szerepet játszhatnak a megelőzésben . A vizsgálat eredményei rendkívül pozitívak, mivel kimutatták, hogy a naponta könnyen elfogyasztható tőzegáfonya mennyisége a tőzegáfonyát fontos gyümölccsé teszi a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.
Az elégtelen mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó étrend az egyik fő kockázati tényező, amely világszerte a szív- és érrendszeri betegségek gyakoribb előfordulását okozza. Egyre több tudományos vizsgálat állapítja meg, hogy a polifenolok amelyek az áfonyában találhatóak, rendkívüli előnyökkel járnak a szív egészségére nézve. Az áfonya gazdag proantocianidinekben amelyek más gyümölcsökben található polifenolokhoz képest eltérő tulajdonságokkal rendelkeznek, mivel jelentősen javíthatják az erek működését. A vizsgálat már két órával a tőzegáfonya fogyasztása után jelentős javulást talált az áramlás által közvetített tágulásban.
Kövessen minket a | | | |
Forrás: Forrás:
Ez is érdekelheti Önt:
