Fontos, hogy ebben az időszakban vigyázzunk magunkra.
Mit kell tudni a pollenekről?
Az allergén pollen kicsi, könnyű és száraz, ezért a szél könnyen nagy távolságra elviszi. Az autó- vagy teraszbútorokon megtelepedő pollenek nem okoznak olyan erős allergiát, mint az apró és szabad szemmel nem látható pollenek.
Az élénk színű virágok kevesebb virágport bocsátanak a levegőbe, mint a szürke unokatestvéreik. Az emberek érzékenyek a szél által beporzott növények pollenjében található allergénekre. Ezeknek a növényeknek a virágai halványak, kicsik és általában fürtökbe – virágzatba – tömörülnek. A méhek és más rovarok által beporzott növények virágai színesek, és a virágporuk nehéz, így nagyon kevés kerül belőle a levegőbe. Az allergiát a beporzó növények virágporában található specifikus fehérjék okozzák.
Az emberek pollenérzékenysége a növény fajtájától és a levegő pollenkoncentrációjától függ. A legerősebb reakciót a növény legmagasabb pollenkoncentrációjánál regisztrálják. Litvániában allergiás reakciókat okozhat a nyírfa (Betula), lonc (Artemisia), mogyoró (Corylus), éger (Alnus), szarkaláb (Carpinus), kőris (Fraxinus), tölgy (Quercus), fűzfa (Salix), parlagfű (Ambrosia) és fagyöngy (Poaceae), ciprus (Cupresaceae) növénycsalád, amelynek virágpora a levegőbe kerül.
Kutatások kimutatták, hogy az arra fogékony egyének közel 90%-ánál a szénanátha tünetei jelentkeznek, amikor a levegőben szálló pollen koncentrációja eléri az 50 pollen/köbméter levegőben.
Évről évre változik az allergiaszezonok intenzitása?
A tudósok szerint az allergiaszezonok intenzitása nő, korábban kezdődik és tovább tart. Ezt befolyásolja az éghajlatváltozás. Részben az emelkedő hőmérséklet és az enyhe tél okozza, így a pollenszóró fák és fűfélék korábban kezdenek virágozni.
A hosszabb vegetációs időszak miatt nő a levegőben lévő allergének mennyisége.
Milyen tüneteket okoznak a pollenallergének?
A növényi pollenek olyan allergiás tüneteket okozhatnak, mint a vizenyős és nyálkás orrfolyás, tüsszögés, köhögés, orrdugulás, vizenyős és nyálkás szem, csalánkiütés a bőrön, gyengeség és fáradtság. Az allergének olyan betegségeket okozhatnak, mint az asztma és az allergiás nátha, valamint kötőhártya- és bőrgyulladás.
A pollenek okozta allergiás nátha gyakori betegség. Az allergiás rhinitis tünetei az orrot érintik, de átterjedhetnek a szemre, a fülre, az orrmelléküregekre és a tüdőre.
A leggyakoribb tünetek az orrviszketés, orrfolyás és tüsszögés. Az allergiás náthát allergológusok kezelik, ezért a diagnózis és a kezelés érdekében orvosi intézménybe kell menni. Az allergiás nátha kezelése egyénre szabottan, a betegség súlyosságához és az egyes betegek tüneteihez igazodik.
Honnan tudom, hogy allergiás vagyok-e a pollenekre?
Az egyetlen módja annak, hogy biztosan megtudja, allergiás-e a pollenekre, ha elmegy egy allergológushoz és kivizsgáltatja magát. A bőrszúrásos teszt során egy csepp folyékony allergénreagens-tartalmú anyagot kell a bőrre cseppenteni, a csepp helyén egy tűvel sekély szúrást kell végezni, és 15-30 perc elteltével meg kell vizsgálni, hogy a szúrás helyén kialakult-e emelkedett, piros hólyag.
Ha igen, akkor Ön egy bizonyos pollenre allergiás. Az allergia vérvizsgálattal is kimutatható, de ennek a vizsgálatnak az eredménye néhány napot vagy hetet vesz igénybe.
Hogyan hat a pollenallergia az asztmás emberekre?
A fű-, fa- vagy parlagfűpollenre allergiás asztmásoknak különösen óvatosnak kell lenniük, mivel ezek a pollenek asztmás rohamot válthatnak ki. Fontos, hogy asztmáját jól kontroll alatt tartsa: szedje napi gyógyszereit pontosan az előírtak szerint, kerülje az irritáló anyagokat, és kövesse az asztmás cselekvési tervét.
Tudja, hogyan kell helyesen használni az inhalátort, hogy a lehető legtöbb gyógyszert juttassa a tüdejébe és a légutakba. Rendszeresen olvassa el a használati utasítást, és minden orvosi rendelésen mutassa be az inhalátor technikáját, hogy megbizonyosodjon a helyes használatról. Ha allergiás asztmája van, minden nap ellenőrizze a területére vonatkozó pollenelőrejelzést, hogy tudja, mire számíthat az elkövetkező napokban.
Hogyan kezeljem a pollenallergiát?
Háziorvosához vagy allergológusához kell fordulnia. Az orvosi kezelés rövid vagy hosszú hatású gyógyszerekből áll, amelyek enyhítik és/vagy mérséklik a tüneteket. Mindig ajánlott a kezelést a beteg környezetének átalakításával, azaz az allergiás betegséget okozó allergén megszüntetésével kombinálni.
A vényköteles és vény nélkül kapható allergiagyógyszerek, például az antihisztaminok, a dekongesztánsok és a gyulladáscsökkentő orrspray-k segíthetnek a tünetek enyhítésében. Az antihisztaminok csökkentik a pollenszemeknek való kitettség hatására termelődő hisztamin mennyiségét. Az orrduguláscsökkentők csökkentik az orrdagadást. Ezek csak rövid távú használatra valók.
A kortikoszteroid orrspray-k az orrjáratokban lévő gyulladás csökkentésével hatnak. Ezeket rendszeresen kell használni az allergiaszezonban, és nem csak szükség szerint. Ha az antihisztaminok, a dekongesztánsok és az orrspray-k nem hatásosak, beszéljen orvosával más lehetőségekről.
A legtöbb embernek körülbelül 1-2 héttel a pollenszezon kezdete előtt el kell kezdenie az allergiagyógyszerek szedését. Ha például tudja, hogy kora tavasszal rosszabbodik, kezdje el a gyulladáscsökkentő orrspray-k használatát két héttel a legrosszabb tünetek megjelenése előtt.
Léteznek oltások az allergiára?
Az allergia elleni vakcinákat specifikus immunterápiának is nevezik, amelyek hosszú távú enyhülést biztosíthatnak a pollenallergia esetén. Az injekciós kezelés során az allergénből kis mennyiséget injektálnak bőr alá, amelynek adagját fokozatosan emelik a fenntartó adagig. A szublingvális allergén immunterápia az injekciós kezelés alternatívája. Ez az oldódó tabletták vagy spray-k használatát jelenti.
A specifikus immunterápia jelentősen javítja az allergiás beteg életminőségét, csökkenti és/vagy enyhíti a tüneteket, és csökkenti vagy akár meg is szünteti az allergia elleni gyógyszeres kezelés szükségességét. Ezenkívül ez a kezelés megakadályozhatja az egyéb allergénekkel szembeni szenzibilizálódást is (pl. allergiás náthás betegeknél a hörgőasztma kialakulását).
Hogyan kerülhetem el a pollenallergia tüneteit?
A pollenallergia kezelése többlépcsős folyamat. A háziorvos vagy allergológus felkeresése és az előírt gyógyszerek szedése mellett fontos, hogy kövesse a polleneknek való kitettség csökkentésére vonatkozó ajánlásokat.
- Kerülje a parkok, kertek és a sok növényzettel borított területek látogatását; lehetőség szerint kerülje a növényekkel való közvetlen érintkezést.
- Vezetés közben tartsa zárva az ablakokat, és szellőztetéshez használja a légkondicionálót. Kerülje a motorkerékpárral vagy kerékpárral történő utazást.
- A déli és délutáni órákban, amikor a pollenkoncentráció a legmagasabb, maradjon bent.
- Ha olyan háziállatokat tart, amelyek sok időt töltenek a szabadban, fésülje meg őket, mielőtt behozza őket a házba.
- Reggel szellőztesse a helyiséget, és éjszakára tartsa csukva az ablakokat. Érdemes tudni, hogy a pollenterhelés reggel 4 és 6 óra között a legalacsonyabb.
- Mielőtt kimegy a szabadba, kenje be az orrjáratait kenőccsel, hogy a pollenek nehezebben jussanak be az orrába, vagy viseljen védőmaszkot. Bár a maszkok nem akadályozzák meg teljesen a pollenek légutakba jutását, megfelelő viselés esetén jelentősen csökkentik a pollenek mennyiségét a légutakban, és mérséklik az allergiás tünetek intenzitását. Viseljen napszemüveget, amikor a szabadban tartózkodik, hogy csökkentse a pollenek mennyiségét a szeme felületén. A hajfedők szintén segítenek megvédeni Önt, amikor a szabadban tartózkodik, és azokat le kell venni, amikor bemegy a házba.
- Mossa meg az arcát és a kezét, amikor visszatér a szabadban tartózkodik, lehetőség szerint zuhanyozzon le, és törölje meg a haját. A bőr- és hajápolási termékek mágnesként vonzzák a polleneket, így az allergének lerakódnak a bőrön és a hajon, és hazahozzuk magunkkal.
- Minden nap cserélje le a ruháit. A pollenszezonban a tanulmányok szerint egy nap alatt hétmillió pollenszem rakódik le a kültéri pólókon. Ha gyakrabban mosod és cseréled ruháidat, csökkentheted a környezetedben lévő allergének mennyiségét, mivel a mosás a pollenek 99,9%-át eltávolítja a szövetekből. Ne szárítsa a ruhákat a szabadban.
- Ne felejtse el magánál tartani az orvos által felírt gyógyszereket.
Hogyan védhetem meg az otthoni levegőmet a pollenektől?
Többféle lehetőség van arra, hogy megvédje otthonát a pollenektől. A leggyakoribb a pollenvédő felszerelése a szellőzőnyílásokba vagy az ablakokba, hogy a virágzási szezonban szellőztesse a helyiséget, hogy csökkentse az egyéb allergéneket és javítsa az otthon levegőjének minőségét.
A pollenvédők speciális, cserélhető szűrőkkel vannak felszerelve, amelyek felfogják a levegőben szálló polleneket, és lehetővé teszik a tiszta levegő bejutását az épületbe. A szellőzőrácsok olyan szűrőrendszerrel kaphatók, amely a polleneket és a kültéri port is felfogja.
Antiallergén szellőzőnyílásokkal ellátott ablakok is kaphatók. Ezek a szellőzőnyílások az Európai Allergiakutatási Központ (ECARF) által tanúsított antiallergén hálóból készülnek, amely csapdába ejti a polleneket, és segít megvédeni otthonát a kívülről érkező nemkívánatos allergénektől. Ezeket a tanúsított (90%-os hatékonyságú) rácsokat az ablakokba is beépítik.
Hol lehet nyomon követni a levegő pollenkoncentrációját és az érzékenyítés kockázatát?
Litvániában a levegő pollenkoncentrációját a Vilniusi Egyetem Šiauliai Akadémiájának aerobiológusai folyamatosan nyomon követik. A kutatóállomások speciális, korszerű pollencsapdákkal vannak felszerelve. A levegő pollentartalmát tudományos és levegőallergénségi céllal elemzik.
A Vilniusi Egyetem Šiauliai Akadémiájának, a Lettországi Egyetemnek, a Bécsi Orvosi Egyetemnek és a Finn Meteorológiai Intézetnek a tudósaiból és szakembereiből álló nemzetközi csapat kifejlesztett egy egyedülálló, személyre szabott allergiás tüneteket előrejelző rendszert (ASPS). Személyre szabott allergiás tüneteket előrejelző rendszer, PASYFO ().
A szakértők a PASYFO mobilalkalmazás rendszeres vagy legalább rendszeres használatát javasolják a pollenek egészségre gyakorolt hatásainak felmérésére. Az alkalmazás ingyenes, és Android és iOS mobilkészülékkel rendelkező felhasználók használhatják. A platform két lehetőséget kínál: egy általános és egy személyre szabott allergiakockázat-előrejelzést.
A vilniusi lakosok a „” rendszerben nyomon követhetik a levegő pollenkoncentrációját és az érzékenyítés kockázatát.
A szakember megjegyzései
Miglė Kuprienė, a vilniusi Városi Klinikai Kórház allergológusa, klinikai immunológus és gyermekallergológus a tv3.lt hírportálnak mesélt többet az allergia tüneteiről és arról, hogyan segíthetünk magunkon.
„Nem mindenki várja örömmel és nyitott ablakokkal a tavaszt, mert tavaszi allergiától, más néven szénanáthától vagy pollinózistól szenved (pollen)” – mondta az interjú során.
Hozzátette, hogy a szénanáthában szenvedőket a különböző pollenek irritálják, de az ételek is irritálhatják.
„A fák a legkorábbi pollenforrások. A mogyoró és az éger az elsők között virágzik, őket követi a nyír, a juhar, a kőris és más fák. A nyírfa pollenje a tavaszi allergiák fő és legfontosabb okozója.
A fák pollenjére allergiás emberek egy része érzékeny lehet a friss gyümölcsökre, zöldségekre és diófélékre (pollen-élelmiszer szindróma). Például, ha valaki érzékeny a nyírfapollenre, akkor érzékeny lehet az almára, a sárgarépára és a csonthéjas gyümölcsökre is” – mondta.
Bárki érintett lehet
A szénanátha nem osztja korosztályokra a betegeket, mondja az orvos. Azért is különleges, mert általában egy életen át tart.
„A tavaszi allergia gyermekeket és felnőtteket egyaránt érint. Bármely életkorban előfordulhat, de leggyakrabban 20 éves kor előtt jelentkezik, és gyakran egy életen át tart” – mondta Kupriene a szénanátháról.
Az orvos azt is elmagyarázta, hogy milyen tényezők vezetnek a szénanátha kialakulásához.
„A szénanátha a szervezet növényi pollenallergénekre adott fokozott reakciója (szenzibilizációja) következtében alakul ki, és az allergiás megbetegedés kockázata genetikai és környezeti tényezőktől függ.
Úgy gondolják, hogy a növekvő számú , életkörülmények és sok más tényező is befolyásolja” – árulta el.
Kellemetlen tünetek
A tüsszögés, a vörös szemek és a bedugult orr csak néhány az allergiával járó tünetek közül – mondja. Ha a szénanáthát nem kezelik időben, az összetettebb betegségekhez vezethet.
„A szénanátha következtében az orr bedugul, viszket, folyik, bőséges vizes váladékkal és tüsszögéssel jár. A szemek is vörösek, vizenyősek és viszketnek. A szénanátha a hörgőasztma kialakulásának egyik kockázati tényezője, ezért a szénanátha kezelését időben el kell kezdeni.
A szénanátha tünetei szinte minden évben ugyanabban az időpontban jelentkeznek, és a levegő pollenkoncentrációjától függnek – a legkevesebbet hideg és esős időben, a legtöbbet pedig a száraz és meleg napokon – mondta a doktornő.
Az orvos szerint ezek a tünetek megkeseríthetik az ember életét, és akadályozhatják a mindennapi tevékenységeket.
„Ha nem kezelik, a szénanátha megzavarja az ember normális életét. A nyomasztó tünetek megakadályozzák az embereket az alvásban, a testmozgásban és a szórakozásban. Nehézséget okozhat a munkában és a tanulásban” – mondta Kupriene asszony.
Hogyan segíthetsz magadon?
Bár az allergiát nem lehet teljesen kikúrálni, egy allergológus megosztott néhány tippet, amelyek segíthetnek csökkenteni az allergia aktivitását.
„A szénanátha kezelése, akárcsak más allergiás betegségeké, az allergén azonosításával és elkerülésével kezdődik. Az allergiát kiváltó anyagok elkerülése nem könnyű.
A szénanáthában szenvedőknek lehetőség szerint távol kell tartaniuk magukat a virágzás idején az érzékenyítő allergéneket tartalmazó növényektől.
Ajánlott olyan mobilalkalmazások használata, amelyek adatokat szolgáltatnak az aktuális pollenkoncentrációról Litvániában és más országokban.
Magas pollenkoncentráció esetén maradjon rövidebb ideig a szabadban, viseljen napszemüveget, amikor a szabadban tartózkodik, és mielőtt kimegy a szabadba, kenje be az orrát védő kenőccsel.
Ha hazatérünk a szabadban töltött időből, célszerű felsőruhát cserélni és lezuhanyozni (a pollenek a bőrről és a hajról is távoznak).
Otthon vagy az autóban ne nyissa ki az ablakokat.
Mindezen intézkedések ellenére a szénanáthás tünetek továbbra is fennállhatnak, és gyógyszeres kezelésre, esetenként allergénspecifikus immunterápiára lehet szükség.
Azok, akik szeretnék megelőzni a szénanáthát, forduljanak orvoshoz. Az allergológus a beteg kivizsgálása után fel tudja írni a megfelelő kezelést” – mondta Kupriene.
