Hogyan készítsünk alacsony kalóriatartalmú churros-t? A tökéletes recept ahhoz, hogy ne kelljen semmitől sem megfosztanod magad, és akkor is kényeztesd magad, ha diétázol.
Az Argentínában népszerű csemegének számító churrosokat magas kalóriatartalmuk miatt gyakran az egészséges étrend ellenségének tartják. Van azonban egy tökéletes recept a oldalról alacsony kalóriatartalmú churros amelyeket akkor is élvezhetsz, ha diétázol.
Ez a innovatív recept osztotta meg a közösségi médiában Adrin Mura, egy neves személyi edző, és tökéletes választássá vált azok számára, akik anélkül akarnak kényeztetni magukat, hogy elhagynák a .
Mi a recept az alacsony kalóriatartalmú churroshoz?
Adrin Muraneves személyi edző, megosztja innovatív az alacsony kalóriatartalmú churros a TikTok-on keresztül. Légsütő használataMura sikerül csökkenteni ennek a klasszikus édességnek az energiabevitelét. A választás a fagyasztott churros tovább könnyíti a folyamatot.
Kezdetnek, melegítsük elő a sütőt 170 fokra, és tegyük bele a fagyasztott churrosokat. Közben készítsen egy alacsonyabb kalóriatartalmú alternatívát.
@adrianmuriacoach LOW CALORIE CHURROS. Tudom, hogy azok, akik ellenzik a lisztet, azt fogják mondani, hogy őrült vagyok, és hogy a churrost ajánlom. Nos, mert az életben az ételeket és az élvezeteket fejben és tudással kell élvezni. Mindent ehetsz, csak figyelembe kell venni a makrókat, a kalóriákat és azt, hogy honnan származnak. Igaz, hogy nincs olyan étel, ami a napi étrended alappillére lenne, de ne mondd, hogy időnként néhány churros nem étvágygerjesztő. #churros #élelmiszer #egészséges #tréner #táplálkozás #vegán #vegán %u266C eredeti hang – Adrian Muria
Mura tiszta kakaópor és cukormentes mogyoró- és rizsital keverékét javasolja. hogy a mogyorómasszához hasonló állagot kapjunk. Ha azonban ezek nem állnak rendelkezésre, akkor választhat egy hagyományosabb lehetőséget is.
Miután elkészítette achurros, tálaljuk a csokoládékrémmel elkészítve. Minden egyes churro körülbelül 34 kalóriát tartalmaz, és a csokoládékrémbe mártva összesen körülbelül 50 kalóriát. Az egyik lehetőség finom, kalóriaszegény lehetőség, hogy kielégítsd a sóvárgásod anélkül, hogy feladnád a diétádat.!
Tippek az egészséges táplálkozáshoz
Amellett, hogy élvezze az alacsony kalóriatartalmú churrosfontos, hogy kövessünk néhány tippek a fenntartásához és egészséges:
