Ezen a napon a pihenésre és az egészségre kell összpontosítani.
Rendkívül magas pontszámok
A mai mágneses nap rendkívül veszélyes, eléri a 7-es erősséget, és az 5-ös erősség feletti mágneses viharok már veszélyesnek számítanak, jelenti a jelentés meteoagent.com.
Tegnap, május 2-án a mágneses vihar elérte a 7-es erősséget is, ami rossz közérzetet okozhatott.
Holnap, május 4-én a mágneses viharok nem érnek el ilyen magas értéket, hanem 4-re csökkennek. Bár ezek nem különösebben egészségbarát értékek, de nem is annyira veszélyesek.
A mágneses viharok hatásai
Mint Irmantas Aleksa családorvos a tv3.lt hírportálnak korábban elmondta, a napmágneses mező aktivitásának növekedéséről van szó.
A Nap több mágneses energiát szabadít fel, ami az egész naprendszerre hatással lehet, és mivel a Föld nincs olyan messze a Naptól, a hatás valóban érezhető.
„Ha a pontszám 3, akkor a Nap mágneses mezeje normális, ha 4-5, akkor határeset, ha pedig ennél magasabb, akkor aggódni kell.
Általában az emberek pszichogén panaszokkal, magas vérnyomással, fejfájással és súlyosbodó migrénnel érkeznek” – magyarázta.
I. „Ez stresszel, idegességgel és megnövekedett vérnyomással járhat együtt”.
„Mindig javaslom, hogy vihar előtt, alatt és után is figyeljük az állapotunkat. Nem csak a napmágneses viharok idején kell figyelemmel kísérni az állapotodat.
Azt azonban észrevesszük, hogy a betegeknél kialakul a pitvarfibrilláció. Erre mindig reagálni kell, el kell menni egy egészségügyi intézménybe” – tette hozzá.
A túlsúlyos és idős emberek, valamint a pszichológiai problémákkal küzdők szintén nagyobb kockázatnak vannak kitéve a mágneses viharok hatásának.
Mágneses viharok (fotó: 123rf.com)
Mágneses viharok – hogyan védekezzünk?
A mágneses viharok túlérzékenységet, ingerlékenységet, alvászavarokat és fáradtságot okozhatnak.
Ezek a tünetek gyakran elárulják: Szédülés és fájdalom; hányinger; gyengeség és álmosság; magas vérnyomás; izom- vagy ízületi fájdalom stb.
Mágneses viharok idején az embereknek több vizet kell inniuk, és csökkenteniük kell a sófogyasztást, mivel a só folyadékot köt meg a szervezetben, ami magasabb vérnyomáshoz vezet.
A magas vérnyomás vagy a csökkent munkaképesség mellett a mágneses vihar hatásai szorongáshoz, krónikus betegségekhez, sőt allergiához is vezethetnek.
Emellett a jobb közérzet és az egészség védelme érdekében mágneses viharok idején tanácsos kevesebb gyors, zsíros, sült, sós vagy fűszeres ételt fogyasztani. Ehelyett javasolt több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani.
Ajánlatos továbbá felhagyni az olyan káros szokásokkal, mint a dohányzás, és a kávéról is lemondani a zöld vagy gyógyteák javára.
Ne felejtsen el többet mozogni és sétálni – a fizikai aktivitás segít a jobb közérzetben, de ne végezzen megerőltető sportokat. Rendszeresen szellőztesse a helyiségeket, különösen a hálószobát, és próbáljon meg egy időben lefeküdni, hogy elegendő pihenést kapjon.
Korábban a tv3.lt-en Prof. Arūnas Bukantis klimatológus és Rasa Isevičienė családorvos a mágneses viharok és más meteorológiai jelenségek egészségre gyakorolt hatásairól beszélt az „Egészség-DNS” podcastban. A teljes interjút a cikk elején található videón tekintheti meg.
